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    如何有效閱讀一本書僵缺?(附思維導(dǎo)圖)

    一直以來我讀書都遇到困惑,書讀了不少是目,記下的內(nèi)容卻寥寥無幾谤饭。鑒于平時(shí)工作生活繁忙,很難有機(jī)會(huì)復(fù)讀一本書懊纳,加上對新知識(shí)的渴求揉抵,新舊書堆在書架上久而久之成為心理的負(fù)擔(dān)。 我曾問過...

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    心理調(diào)整術(shù):心情不好怎么辦嗤疯?

    晚上的時(shí)候莫名的心情抑郁冤今,就是突然那種很高冷的感覺,不想說話茂缚,不想做事戏罢,甚至連聊天都會(huì)覺得是一種負(fù)擔(dān)。而這種情況不是第一次了脚囊,想到這可能是一個(gè)共性問題龟糕,在一番自我調(diào)整成功后,...

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