洗好澡，泡杯蜜桃味的茶，離提交作業(yè)的時間還剩不到2小時……嗯尿孔，這周沒有那么焦慮逗栽，可回顧一下也并沒有真正靜下心來的時間糠惫。 周一盯另，帶著厭班情緒開始蛙吏，...

上周日學游泳的第四節(jié)課贝或，帶著雙休日慵懶的不情愿，帶著“這輩子好像都學不會換氣”的懷疑去上課锐秦。每次剛下水都會有些恐慌咪奖，索性教練很好，總會建議下水后...

此刻羊赵，加班剛回到家，地鐵上一邊開著電腦做數(shù)據(jù)扇谣，一邊自我否定效率太低昧捷，工作時間總是被雜事牽扯闲昭，重要需要思考的事情卻被一拖再拖，好像一直在焦慮的追趕...

此刻靡挥，坐在北京一家青年旅社的沙發(fā)上序矩，趕著完成這周的作業(yè)。此行緣由周末兩天北京的課程跋破，拼湊成5天給自己的留白……每次來這座城市的理由都不同贮泞，出差，...

7月第一周的作業(yè)幔烛，又開始出現(xiàn)抵觸情緒啃擦，單曲循環(huán)著白日夢想家的主題曲《Stay Alive》…… 嗯，找不到時間輸入的日子里饿悬，也要堅持繼續(xù)輸出……...

據(jù)世界衛(wèi)生組織最近一次統(tǒng)計令蛉，全世界有30%的人存在睡眠健康問題，改善睡眠問題才能從根本上改善健康狀況狡恬。 · 睡眠的幾個階段： 第一階段：睡意來臨...

長期堅持運動珠叔，不斷提升自身的耐力、降低脂肪比例弟劲、增加凈肌肉量祷安。 斯坦福大學醫(yī)學院神經(jīng)課主任，美國醫(yī)學界神經(jīng)系統(tǒng)領域的權威人士兔乞，弗蘭克·隆戈教授說...