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    2018年中總結(jié)

    趕在6月底的最后一天袍睡,好好回顧一下過去的半年,梳理一下過去是為了更好的計(jì)劃將來均蜜。 三大變化 1宪拥、家庭和健康 1月中旬多爸生病外傅,月底趕赴北京手術(shù)薄声,住院三天感冒未做成锡垄。過完年2月...

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    觀足日記(2)

    今天晚上帶領(lǐng)大家觀足。這是第一次晚上語音觀足玉雾。 在關(guān)注前翔试,我還在想是要用哪一個軟件而帶領(lǐng)大家關(guān)注,使用微信群复旬,云之家垦缅,還是yy?我甚至驹碍,為此而感覺有一點(diǎn)小小的急躁壁涎。但是我覺察...

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    健走---一種最平凡但容易堅(jiān)持的運(yùn)動方式

    周檢視(2017-10-30至11-4日) 混混兒 健走兩年前就開始了,但是一直處于無組織無紀(jì)律的狀態(tài)志秃,是否健走全憑當(dāng)天的心情粹庞。但還是有收效的,兩年多過敏性鼻炎沒有再犯洽损,沒有...

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    瑜伽里的努力與臣服

    快走碑定,其實(shí)就是邊走邊玩而邊拍流码。 瑜伽課上,老師講謙卑延刘。 瑜伽是謙卑的漫试,不攀比,努力來到自己能夠抵達(dá)的地方碘赖。而瑜伽不是滿足現(xiàn)狀驾荣,停滯不動的。每次吸氣的時候普泡,都努力再拉伸一點(diǎn)播掷,呼...

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    瑜珈、快走:還原一份沒有被過濾的心情

    練瑜伽一年半以來撼班,今天是最不在狀態(tài)的一天歧匈。大概是丟魂了,緊接著快走的照片一張比一張空洞乏味砰嘁。至少在今天徹底喪失了感知能力件炉,像一個沒有知覺的人勘究。 有一種人的習(xí)慣性遲到,是基因里...

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    當(dāng)我老去——關(guān)愛老人斟冕,從我做起

    今天是重陽節(jié)口糕,我作為愛心志愿者協(xié)會的一員,參加“愛心黃手環(huán)磕蛇,溫暖回家路”防走失黃手環(huán)免費(fèi)發(fā)放公益活動走净。 早上早早起床,飛快的洗漱孤里,吃完早餐出發(fā)伏伯。 路上正在修路,一路上班車顛簸...

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    21天晨跑計(jì)劃D1

    我是個需要不斷有外力督促的人 前半年為了夏季露肉而辛苦減肥捌袜,取得了一定效果说搅,可一放下,肥肉就蹭蹭往上長~ 無塵大神號召的斷舍離虏等,提高了自己的執(zhí)行力~采桑姐姐發(fā)起的21天快走計(jì)...

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    我敗過的那些護(hù)膚品(一)

    整理手機(jī)弄唧,實(shí)在沒空間了,好多圖片都想保存霍衫,但是內(nèi)存有限哇候引。干脆很負(fù)責(zé)任滴放簡書保存好了。 今天來保存保存我敗過的護(hù)膚品敦跌,前方高能澄干,全是圖片喔 這是今年五月份就打算整理,拖到九...

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