也許你聽過太多次“生命在于運動”洒宝，運動和人生和不運動的人生差別真的很大蝇闭，但就是無法邁出腳去動一動罕偎，或者堅持幾天，因為運動時的累和痛苦被屢次勸退评架【熳拢看到網(wǎng)絡上不斷宣傳運動的...
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堅持運動30天后挣棕，發(fā)生了什么
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你如何分配每天的三個8小時？學做這個日程表皇耗，做時間的掌控者
“沒時間”似乎已經(jīng)成為職場人的口頭禪南窗，讀書學習沒時間，陪伴家人沒時間郎楼，鍛煉身體更沒時間万伤。 “沒時間”這回事其實不真的是時間的絕對貶值，而是我們自己的價值排列和選擇問題呜袁。當你說...
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推薦五本對你很有指導意義的書
我每個月都會買三到五本書回來敌买。 雖然現(xiàn)在由于工作的關(guān)系，我基本上很少有固定的時間去看書阶界。不過條件允許的情況下虹钮，有空就翻書閱讀，這個習慣我還是一直保持著膘融。近兩個月芙粱，我就透過這種...
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如何提升你的邏輯表達能力春畔，讓說話隨時都能條理清晰？
說話屯耸，是我們每個人的基本技能拐迁。 然而，想要把話說好疗绣，卻需要經(jīng)過一定量的練習线召，才能夠提升到我們的表達能力。其中多矮，邏輯表達能力缓淹，則是重中之重哈打。 你有沒有遇到以下這些情況： 說了一...
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我是如何做到一天讀一本書氛改？經(jīng)常會收到朋友發(fā)來的微信： “羊老師，有什么好書推薦嗎比伏？” “羊胜卤，最近有些焦慮，看什么書能減緩焦慮呢赁项？” “羊羊葛躏，你是怎么能看的進去書啊悠菜？我每天工作累得就想睡覺舰攒，看不進書” ...
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如何堅持看書、跑步和早睡早起琴儿？文 | 梨江水 你做的很多事情在當時看來是沒用的段化，但它像精靈一樣，潛伏在某處造成，在你需要之時显熏，它會出現(xiàn)、成長晒屎，然后幫助你喘蟆』荷——李健 如何堅持看書、跑步和早睡早起蕴轨？ 在回答這個問...
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2018年我交出了一份成績單：認識自己橙弱，找到沉迷文/瑩瑩微光 寫在前面的碎碎念 2018年歧寺，是我真正開始自己探索的一年，這一年嘗試去學習各種新技能棘脐，也去了自己想去的地方成福，收獲了很多小確幸，也留下不少遺憾和悔恨荆残。因為瀟灑姐和...
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就數(shù)數(shù)那些TM寫得比小說還好看的教材▍謹以此文獻給那些致力于將知識變得好玩的大師們~ Ⅰ前言 細想一下也是夠驚奇的了忽冻，自己大學期間真朗，讀過真算得上享受的書竟然是好幾本外國經(jīng)典教材。這些教材如此之贊僧诚，以至于我覺得非...
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每次讀書女仰，總是有一些句子感同身受，撞擊心靈抡锈。有的回味無窮疾忍，有的受益匪淺！
