簡_學

感恩： 1链嘀、今天把微信很多的信息、群、對話聂沙，以及其他各種很多的紅點點，今日都刪刪減減初嘹，也就瞬間覺得手機卸下了重擔及汉，自己也算“斷舍離”一次。 2屯烦、發(fā)了昨天整理的照片坷随，哪怕沒人看...

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他律到自律很難温眉，如何做到缸匪？自律做不到，那就先他律类溢，不過目前為止還是做不到——那么來一個早睡早起打卡凌蔬？？闯冷？這是他律的一個方法砂心。 之前學了截屏(好玩時間里，刷短視頻肯定屬于比較低...

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今日早上起不來蛇耀，老公說了一句“睡過了”辩诞，他匆忙起來，我依然沒起來纺涤。 yuanyuan還惦記著我译暂，問候+鼓勵+發(fā)電子書+今天發(fā)“和光老師”的直播等等。 最后是晚上下樓走一圈撩炊，兒...

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感恩另一半一起去產(chǎn)檢秧秉，寶貝兒好好的。 感恩大寶給老二取名衰抑，滿滿的期待和祝福象迎。 感恩小英和yuanyuan的聯(lián)系和回復(fù)。 反思：今日打卡很晚才完成呛踊，特別是時間管理砾淌，聽了很多次都...

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感恩自己看了孩子愛看的《瘋了！桂寶》谭网， 感恩和大姐聊天了汪厨，心情莫名舒服起來， 感恩和兒子討論了猴子警長愉择， 我們也可以試一試編編故事劫乱，比如坦克相關(guān)？——坦克那套書锥涕，也可以買衷戈。 ...

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感恩： 1、另外一半面對我的情緒激動层坠，也說出了：“我哪里不好殖妇，你說出來，我改”破花。其實我也不知道咋了谦趣，不過的確是不太好的情緒籠罩著我疲吸。我也沒說什么，想到孩子前鹅，還是能稍微好一些摘悴，...

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今日開心的是： 6:45起床啦。 看了《新手媽媽的情緒》 陪娃看了點《尚書》舰绘。 今看完一本寫給孩子的《孟子》蹂喻。 聽到《心態(tài)》說的“自信與開放——理直氣壯同時虛懷若谷”，也就是...

簡_學

第一件事：繼續(xù)完成幸福的語言第二章筆記除盏。 第二件事：觀察老公有在努力和真的做到兼顧我和大寶的情緒叉橱，而且他情緒很穩(wěn)挫以。 第三件事：打卡和來繼續(xù)保持日更者蠕，早上看的微信讀書的幾頁書也...

簡_學

To 老公： 發(fā)現(xiàn)老公這次回來開始能做到兼顧兩個人的情感了踱侣，不是只顧一方，每次照顧恒恒還同時兼顧我大磺，或者站在我這邊時也兼顧大寶貝抡句，理想狀態(tài)[強][強][強]。 下周他們(老公...

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今天復(fù)盤： 起得晚杠愧，不過完成打卡待榔，去了六小看孩子踢球了，還硬著頭皮去拿了自己小標簽機流济，小red上也完成《讓孩子幸福的語言》第一篇的小整理锐锣，并做最初級視頻發(fā)了。 對了后悔藥也爭...

簡_學

因為無意間看了視頻號的爬陡峭山坡——丹霞地貌的那種绳瘟，嚇得人腿都發(fā)軟雕憔。然后就23點，洗完澡接近24點糖声，簽到后又刷起小紅書斤彼，于是乎看到《親愛的小孩》的月嫂片段。后面查了故事梗概蘸泻，...

簡_學

打卡后不小心刷視頻琉苇，于是直到10月20日的最后5分鐘，在帆s和發(fā)s上簽到悦施，還有tingting國學這三個app上簽到翁潘。后面我還想起加入簡書并快速加入日更，在最后兩分鐘完成了1...

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一旦看到手機的短視頻就上癮歼争，不管是某個app上還是隨便翻到的啊拜马，總之各種短視頻都上癮渗勘。怎么辦呀？不知道該怎么辦俩莽。雖然說可以用截止時間可以用加大劑量可以用做一些更有成就的事情旺坠，...

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今天讀完第10章了，這幾天沒怎么好好讀扮超，但是今天是最后10多分鐘取刃，還是堅持來讀了一下，就把最后第10章給看完了出刷。這章講到想要孕育感恩劉多去大自然璧疗，大自然會改變?nèi)说囊恍傩浴?...

簡_學

這一章作者是說感恩在大自然中更容易發(fā)生，作者提到她在健身房馁龟，可感覺不到感恩崩侠。但是到大自然或者通過“冥想”這類安靜的地方更容易激發(fā)感恩。她喜歡去大自然跑步坷檩，雖然跑的并不是特別好...

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走進萬物之光却音，讓自然做你的老師。授粉是發(fā)生在花朵和蜜蜂之間的美麗愛情故事矢炼，這件小事每天會發(fā)生數(shù)11次系瓢，如果它不發(fā)生，這個星球上的生命將會變得完全不同句灌，大自然每時每刻都在進行這...

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今天終于讀完第9章了夷陋，最近時間比較忙，所以第9章讀了好幾天胰锌。昨天沒有在簡書上這骗绕，只發(fā)了自己手寫的日記。不過只要去讀及堅持匕荸，哪怕一天才一兩頁爹谭，也還是有所進步——看完第9章了。感...

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是的榛搔，今天只剩下不到10分鐘的時候才拿起書诺凡，覺得還是看一點。但是很快只剩下5分鐘了践惑，那就還是先來寫腹泌。今天是特別忙的一天，做了一個兩個視頻耗時很久尔觉，做了三張海報凉袱。然后那個晚上同...

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今天23:40分還沒忙完，那就讀一頁。 “感恩‘嚇跑了’我的偏頭痛”——作者說专甩？ 約翰·霍普金斯大學研究生坎德絲把內(nèi)啡肽稱為“身體自帶的止痛片和狂喜誘導物钟鸵。” 也就是說內(nèi)酚酞...

簡_學

今天讀的是《感恩日記》的第9章涤躲，標題是：每個女人都需要一場內(nèi)心革命棺耍。 今天只看幾頁，這里面主要講到的是感恩會讓我們身體健康种樱，因為它是壓力的解毒劑蒙袍。當你心懷感恩時，壓力的所有征...