喜歡運(yùn)動(dòng)框冀，喜歡插花翎迁，喜歡賞石巡蘸，喜歡讀書咐蚯。
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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微信公眾號(hào):自律的小輝焦读。從事行政/法務(wù)工作，喜歡跑步舱权、攝影矗晃、旅行，深耕于個(gè)人成長(zhǎng)和時(shí)間管理宴倍。
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慢跑半年會(huì)有什么變化
再過幾天张症，本女慢跑就180天了仓技。 過去的180天里面，本女基本堅(jiān)持天天跑步俗他。從最初的小幾百米脖捻，氣喘吁吁，到輕松跑3公里兆衅，再到突破5公里地沮。 慢跑半年，究竟能夠給人帶來哪些改變呢...
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堅(jiān)持晨跑100天羡亩，我的生活發(fā)生了什么變化[1] “叮叮叮赌σ桑……” 我迅速起身關(guān)掉5:30的鬧鈴，找到微信里的“打卡”頁(yè)面畏铆，點(diǎn)下手指雷袋；隨后，將昨晚準(zhǔn)備好的早安問候語(yǔ)和每日金句分享到3個(gè)群里辞居，熄滅手機(jī)屏楷怒；穿好衣服、鞋子...
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我是如何實(shí)現(xiàn)晨跑的南懷瑾先生曾說過瓦灶，“能控制早晨的人鸠删，方可控制人生！” 富蘭克林曾說贼陶，“我未曾見過一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好冶共。” 科比曾說每界、“你見過凌晨4點(diǎn)洛杉磯的天空嗎？” 詩(shī)人顏...
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所有作品均屬原創(chuàng)酪捡，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者本人叁征。更多文章，請(qǐng)關(guān)注“Rita留學(xué)之旅”逛薇。
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道在童書永罚，樂趣天成啤呼！<br><br>書香中國(guó)·金牌閱讀推廣人
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讀書寫作，游山玩水惕蹄，運(yùn)動(dòng)鍛煉蚯涮，定制（旅游，旅行）線路
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<br>傳統(tǒng)文化和歷史故事 (音頻、視頻赶促、文章)液肌，獨(dú)特視角領(lǐng)略華夏五千年文化
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有聲電臺(tái)旅游頻道主播
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你來到世間，當(dāng)嘗遍每一種甜凸主。勤讀書多寫文橘券，不給社會(huì)添麻煩。
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旅行專欄作者<br><br>以夢(mèng)為馬，素筆寫江山<br><br>微信公眾號(hào)：桃葉青青<br><br>新浪微博：@桃葉旅行日記<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃嗡官。
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