發(fā)簡信
IP屬地：江西
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成馬歸來話成馬宠默，我的第七次馬拉松領(lǐng)跑在開始本文之前麸恍，先來看看本次領(lǐng)跑成都雙遺馬拉松的裝備。這是3.17上午組委會通過快遞送達(dá)的領(lǐng)跑熊貓參賽裝備搀矫，顏色很炫抹沪，夠騷…… 成馬的亮點(diǎn) 內(nèi)地大型馬拉松首次分槍出發(fā) 起跑區(qū)...
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愛運(yùn)動融欧，愛分享，警察跑者卦羡，靠譜的兔子……懷揣柔韌蹬癌、向善的內(nèi)心权她，每一天都堅定的出發(fā)，在汗水中奔跑逝薪，在奔跑中思考……
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干貨推送：核心肌群訓(xùn)練要避免引起肌肉代償無論是職業(yè)跑步者和健身跑步者隅要，核心肌群都是你一切動作的基礎(chǔ)。跑步中的各個動作依賴臀肌董济、腹斜肌和腹疾角濉－它們都位于你的六塊腹肌下面。堅持跑步訓(xùn)練久了就會知道虏肾，核心肌群的訓(xùn)練對于跑...
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寫得不錯廓啊，港馬加油
馬拉松這么痛苦，你為什么還要堅持跑步封豪？
傳統(tǒng)意義上的春節(jié)還未結(jié)束谴轮，出發(fā)去參加香港馬拉松，只搶到了一張硬座票吹埠，獨(dú)處的時候第步，想到了這個文題。 每一次馬拉松比賽結(jié)束回家的路都很長缘琅，膝蓋疼粘都，大腿疼，小腿疼刷袍，渾身疼……這樣的...
