最好的方法就是要健康地瘦下去，快樂地減下去！歡迎你與我一起交流瘦身方面的問題，作者微信：so3813
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文章首發(fā)公號(hào)：悶宋MSFIT<br>V：xiaotuantuan1211<br>人生苦短 必須性感<br>胸大有腹肌的不正經(jīng)老男人<br>愛健身 愛旅行 更愛生活<br>勵(lì)志讓更多的人開始加入到健身中來<br> 我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)翰灾。
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愛運(yùn)動(dòng)纸淮，愛分享平斩，警察跑者，靠譜的兔子……懷揣柔韌咽块、向善的內(nèi)心绘面，每一天都堅(jiān)定的出發(fā)，在汗水中奔跑侈沪，在奔跑中思考……
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時(shí)尚健身亭罪，玩出好身材瘦馍。只有開始就不會(huì)停止！
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最專業(yè)·蠢萌·靠譜的運(yùn)動(dòng)健身科普～
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NSCA-CPT美國國家體能協(xié)會(huì)<br><br>CY訓(xùn)練技術(shù)體系認(rèn)證<br><br>北京健美協(xié)會(huì)認(rèn)證<br><br>IFBB國際運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師認(rèn)證<br><br>美國PCC進(jìn)階式徒手教練認(rèn)證<br><br>紅十字救護(hù)員<br><br>美國心臟協(xié)會(huì)AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)滥比。如需轉(zhuǎn)載請?jiān)L問如需轉(zhuǎn)載請?jiān)L問<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>獲得合法授權(quán)獲得合法授權(quán)。<br><br>??更多內(nèi)容見下方
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簡書日報(bào)·160414——《誰的青春不科比》這里是簡書日報(bào)做院，每天匯集當(dāng)日好文~點(diǎn)擊標(biāo)題查看完整文章盲泛，點(diǎn)擊作者名字關(guān)注后可收集作者更多動(dòng)態(tài)喲~ 時(shí)下熱點(diǎn)·余世鵬：誰的青春不科比？ 作者：余世鵬 我們這些看著科比長大的“8...
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作為一個(gè)支教過的人键耕，只想說寺滚，每個(gè)人都有不同的意見，但請不要標(biāo)簽化所有的支教團(tuán)體屈雄，不管是短期支教還是長期支教村视。我是一名參加過短期支教的大學(xué)生。明確地告訴你酒奶，支教不僅僅是去那里對著孩子們念念我們的教案蚁孔，前期還要有很多準(zhǔn)備，盡我們最大的能力拉贊助惋嚎，為他們帶去各種各樣的書杠氢，體育用品，為貧困孩子爭取獎(jiǎng)助學(xué)金另伍。只有當(dāng)你參與到那個(gè)過程鼻百，你才能感受到一群年紀(jì)輕輕的大學(xué)生對孩子們的熱情和愛。我認(rèn)識(shí)很多連續(xù)好多年駐扎一個(gè)支教點(diǎn)的大學(xué)生。他們都很低調(diào)温艇，默默奉獻(xiàn)愛心因悲。但為何要像這樣用短短幾百字把短期支教標(biāo)簽話化。個(gè)人看法
我為什么不喜歡支教
直到完成了支教這件事中贝，我才知道囤捻，不是不喜歡，只是無力承受所見所聞所感邻寿。我一直相信蝎土，生命其實(shí)有始有終。每一條平行的人生都不會(huì)偏離自己的航線绣否，不會(huì)因?yàn)榕匀说臓恳蚴墙槿攵l(fā)生改變...
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畢業(yè)歌
你說畢業(yè)遙遙無期誊涯，轉(zhuǎn)眼就各奔東西。 昨天晚上再次看到這句話時(shí)蒜撮，眼淚就落到了枕頭上暴构。晚上是我最容易哭的時(shí)候，夜深人靜段磨，卸下了平時(shí)堅(jiān)強(qiáng)的偽裝取逾。隨著初二的結(jié)束，年齡的長大苹支，我越來越...
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開學(xué)啦-用四步hold住一份計(jì)劃這是九瓣 365日寫作計(jì)劃第22天的寫作內(nèi)容砾隅。 從小學(xué)到高中，開學(xué)第一件事情就是寫一份新學(xué)期計(jì)劃（顯然是老師逼的）债蜜。所以每次開學(xué)習(xí)慣做一份學(xué)期計(jì)劃晴埂，到了大學(xué)也如此。開學(xué)又忍不...
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我的微博：@阿何有話說<br>公眾號(hào)：阿何有話說（ID：aheshiwo）
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身琅锻，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章向胡。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)浅浮，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧捷枯，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦滚秩、電影視頻推薦、減肥淮捆、瘦臉郁油、塑身等）本股。 提高文章通過率，獲得首頁推薦桐腌，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
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暗戀臺(tái)詞本
今天是二月十四，情人節(jié)蟆盐。紐扣姑娘打開手機(jī)承边，無聊地刷著朋友圈。她又點(diǎn)開了那個(gè)熟悉的名片石挂，看到了他和一個(gè)陌生女孩兒的合照博助。“多久了痹愚，還放不下嗎富岳？”她在心里默默嘲笑自己。 “紐扣拯腮，...
