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熱愛運(yùn)動健身栅贴，分享日常訓(xùn)練知識和心得
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快速減肥胯杭，為什么會傷害免疫功能？
快速減肥其實(shí)就兩招受啥，一是少吃做个，二是過量運(yùn)動，兩者都有可能引起免疫功能降低滚局。 從營養(yǎng)方面來說居暖，運(yùn)動會引起糖類物質(zhì)儲量降低，長時間運(yùn)動后血糖濃度會明顯降低藤肢，這對免疫功能的發(fā)揮也有...
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寫作是我最開心的事，讓我認(rèn)清自己最住，關(guān)注自己钞澳。
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微信公眾號：運(yùn)動發(fā)騷客<br>
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形象管理—知你心 更懂衣
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喜靜不喜動，愛閱讀盛于運(yùn)動俐末，造就出身體跟不上靈魂的孩紙料按，人生愛好，唯美食卓箫，閱讀载矿，行走而已。
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精致飲食烹卒，長期享瘦的飲食策略—《健身營養(yǎng)全書闷盔，關(guān)于力量與肌肉的營養(yǎng)策略》 7月復(fù)盤學(xué)而無用弯洗，不如不學(xué)。閱讀這類的書籍逢勾，我的目標(biāo)性很明顯也很功利牡整，為了用。 先來一個個人分析： BMI26.9溺拱，體脂率39%逃贝，基礎(chǔ)代謝1251千卡，內(nèi)臟脂肪9級迫摔，皮下脂肪35.8...
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<br>【坐標(biāo)】上海<br>【職業(yè)】專業(yè)健身教練\產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)師<br>【標(biāo)簽】愛美攒菠、身材好迫皱、翹臀、正能量辖众、美食達(dá)人<br>【愛好】健身卓起、做健身餐、旅游凹炸、彈鋼琴戏阅、畫油畫、攝影啤它，戶外運(yùn)動奕筐，沖浪<br><br>【我的小心愿】讓更多的需要改變的人，勇敢的邁出第一步变骡，迎接新的自己离赫！<br><br><br>個人公眾號:三爺愛健身<br>微博:sunny三爺
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文字可以到達(dá)眼睛到不了的地方台妆。
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