非暴力溝通認為不應忽視或壓抑憤怒，相反茎杂，我們需要深入了解憤怒希俩，并充分表達內心的渴望棚贾。我們生氣時狞洋，往往會對他人進行批評與指責弯淘，然而，這種方式并不能...

非暴力溝通最重要的應用也許是培養(yǎng)對自己的愛吉懊，那么如何培養(yǎng)對自己的愛呢庐橙？ 1假勿、轉變評價 自責是尚未滿足的需要的可悲表達。生活中态鳖，我們往往喜歡使用“...

曾幾何時转培，自己開始變得沒有耐心聽別人的訴說，聽到他人的抱怨浆竭、不滿或失落也會讓自己不知所措浸须，也曾犯過不斷給他人提建議和無效安慰的錯誤，今天看到這個...

非暴力溝通并不能幫助我們改變他人兆蕉，使他們的行為合乎我們的心意羽戒，但這種溝通方式可以幫助我們在誠實和傾聽的基礎上與人聯(lián)系。 前面我們已經(jīng)提到觀察虎韵、感...

非暴力溝通中的第三要素是感受源于我們自身需要，他人的言行也許和我們的感受有關缸废，但這并不是我們的感受起因包蓝。 當我們面臨他人challenge時，我...

成熟的人十分敏銳企量，就像聽交響樂的不同樂章测萎，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩届巩，他都能體察到細微的起伏硅瞧。——心理學家羅洛·梅（Rollo May） 在生...

近年來恕汇，數(shù)據(jù)泄露事件層出不窮腕唧，其中不乏各類高端酒店、銀行等機構瘾英。在數(shù)據(jù)安全方面枣接，目前主要面臨三大困境——資源有限、時間不夠缺谴、能力不足但惶。 1 三大...

前文對非暴力溝通四要素：觀察、感受湿蛔、需要膀曾、請求進行了基本概述，我們已經(jīng)知道非暴力溝通的第一個要素是觀察阳啥，本文將重點針對第一要素觀察進行展開添谊。 1...

今天開始《非暴力溝通》一書的拆解，首先讓我們來看一段下面的話： 也許我們并不認為自己的談話方式是“暴力”的苫纤，但我們的語言確實常常引發(fā)自己和他人的...