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很薄的小冊(cè)子消玄，理念也很簡(jiǎn)單 - 早起能造就奇跡，改變?nèi)松鷱脑缙痖_(kāi)始。 作者認(rèn)為暑劝，每天早上如何度過(guò)醒來(lái)后的第一個(gè)小時(shí)，會(huì)影響全天的狀態(tài)。如果醒來(lái)后的第一個(gè)小時(shí)內(nèi)狀態(tài)懶散隨意，那...

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如何設(shè)立自己的目標(biāo)？ 1娃胆、自己內(nèi)心真的思考出于什么目的而設(shè)立目標(biāo)遍希？ 2、給目標(biāo)設(shè)定一個(gè)期限 3里烦、有具體的可以落實(shí)的步驟 4孵班、有預(yù)案 5、持續(xù)迭代 6招驴、設(shè)立獎(jiǎng)懲機(jī)制

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公司最近的電子辦公系統(tǒng)終于上線了，給大家的辦公帶來(lái)便利的同時(shí)也帶來(lái)了很多的新的挑戰(zhàn)枷畏。 羅馬不是一天建成的别厘，一個(gè)大的項(xiàng)目更是要一點(diǎn)點(diǎn)的做好，一期項(xiàng)目是從大家最迫切的常用功能開(kāi)始做的

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想來(lái)是這幾年吃得飽穿得暖了拥诡，從各種公眾號(hào)和某乎開(kāi)始触趴，健身被作為一種偉光正的典型開(kāi)始在所謂的中產(chǎn)階級(jí)中流行。健身不健身渴肉，被當(dāng)作一種標(biāo)簽冗懦，用來(lái)區(qū)分人群。什么“控制不了體重仇祭，你怎么...

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人是秉持著什么樣子的動(dòng)力在一路往前的呢披蕉？ 最近在和一位業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)的通知聊到工作的時(shí)候，他用了一句話來(lái)形容手頭上他想要推動(dòng)的工作：“蠻有趣的”乌奇，讓我感覺(jué)受到了震撼没讲，并且想要簡(jiǎn)...

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2020年爆發(fā)的新冠疫情，給很多人的生活造成了不便礁苗，作為從武漢工作人員爬凑，自我隔（自）離（閉）的生活可真的不好過(guò)，只能通過(guò)各種方式調(diào)節(jié)情緒试伙。 災(zāi)難帶來(lái)苦難嘁信，無(wú)力感與不安宛如互聯(lián)...

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在前兩天于样，有一個(gè)位很尊重的長(zhǎng)輩，認(rèn)真的對(duì)我說(shuō)“要自信啊”潘靖，

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最近在家人的鼓勵(lì)下穿剖，我決定做一個(gè)關(guān)于眼睛的手術(shù)，主要是因?yàn)橛屑胰说呐阕o(hù)秘豹，在手術(shù)結(jié)束后對(duì)于效果也很滿意携御。 手術(shù)的起因 ①初始病因是家族遺傳，②日常原因是因?yàn)樽约旱挠醚哿?xí)慣不好既绕，...

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最近在閱讀《十分鐘冥想》啄刹，實(shí)際上自己已經(jīng)通過(guò)APP——now 冥想，嘗試學(xué)過(guò)很久的冥想了凄贩，但是實(shí)際上的冥想進(jìn)程卻停滯不前誓军，通過(guò)進(jìn)行閱讀和思考可以幫助我們推動(dòng)一些練習(xí)的方向。 ...

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很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)疲扎，我都是一個(gè)很難接納自我的人昵时，采取著逃避的態(tài)度來(lái)面對(duì)自己生活中的人、事椒丧、物等壹甥，雖然隨波逐流的生活看似很省力，但是實(shí)際上卻給人帶來(lái)更漫長(zhǎng)的痛苦壶熏，那種負(fù)面的情緒會(huì)...

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1鹰贵、如果一個(gè)人以前很愛(ài)笑，突然變得不愛(ài)說(shuō)話了康嘉，Ta肯定經(jīng)歷了很多不為人知的痛苦碉输。 2、那些說(shuō)：“你會(huì)遇到比我更好的人”亭珍，往往是他想擁有比你更好的人了敷钾。 3枝哄、報(bào)考清華北大不牛逼...

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思考：如何對(duì)自己的所有物進(jìn)行清點(diǎn)和整理情妖？ 物質(zhì)爆炸的時(shí)代睬关，當(dāng)代人對(duì)于物品的囤積欲達(dá)到了頂峰，近到對(duì)生活日用品的囤積毡证，遠(yuǎn)則是喪尸小說(shuō)中對(duì)糧食武器等物品的囤積电爹，仿佛把那些東西作為...

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現(xiàn)在是一個(gè)全民寫(xiě)作時(shí)代，有人寫(xiě)故事料睛，有人寫(xiě)小說(shuō)藐不，有人寫(xiě)劇本，有人寫(xiě)書(shū)評(píng)秦效，還有人寫(xiě)影評(píng)。不管寫(xiě)作的定位是什么涎嚼，寫(xiě)作者都有自己目標(biāo)阱州，有人想抒寫(xiě)自己的情感，有人純粹是對(duì)文字的愛(ài)好法梯，...

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有關(guān)注我朋友圈的朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，我最近一個(gè)月的時(shí)間立哑，每周都會(huì)預(yù)報(bào)下一周的天氣預(yù)報(bào)夜惭，有人可能覺(jué)得既然每天看天氣預(yù)報(bào)就可以了，還更準(zhǔn)確铛绰，那為什么還要進(jìn)行每周的天氣預(yù)報(bào)呢诈茧？ 進(jìn)行每...

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1. 如果給搬運(yùn)工制定搬運(yùn)更多木材的目標(biāo)捂掰，他們就能搬得更多敢会。人們通常會(huì)把事情做到被要求的程度曾沈，不會(huì)做得更多。要求高鸥昏，只要把究竟多高具體化塞俱，你就真的能看到高水準(zhǔn)的表現(xiàn)。 2. ...

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最近看在《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》吏垮，剛好又在搬家障涯，所以就寫(xiě)一寫(xiě)書(shū)摘。 整理時(shí)該做的膳汪，大致上只有兩件事唯蝶，那就是判斷物品是否要丟掉和決定物品的定位，而首先完成要從丟掉的動(dòng)作開(kāi)始旅敷。...

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這是我在日常操作Excel的時(shí)候經(jīng)常會(huì)使用到的技巧生棍，希望可以幫助你更好的使用Excel： 一、條件定位快速刪除空白行 碰到表格里有空白行的媳谁，手動(dòng)一行一行刪除太麻煩涂滴，可以使用條...