杜琴

經(jīng)過3天輕斷食盹沈，今天的我竟然已經(jīng)習(xí)慣了這種飲食方式虚汛。決定還是繼續(xù)兢孝，看看我能堅(jiān)持到第幾天边锁？ 簡單記錄：6：45起床，閱讀半小時姜凄。夜跑10㎞用時80分鐘找默。早餐和愛人一起吃了自己做...

杜琴

day 3 今日早餐、午餐崩掘，按照1-2-1配比方法正常吃 晚餐：斷食七嫌。 因?yàn)樽鱿菇o兒子，煮了一碗金魚餛飩+黃金蛋餃10個苞慢，看兒子吃的好香诵原，沒忍住也吃了2個蛋餃。對于...

杜琴

day 1-2 昨日：早餐挽放、午餐正常吃绍赛，晚餐斷食。跑步10㎞辑畦，體重66㎏ 今日：早餐吗蚌、晚餐正常吃，晚餐斷食纯出。武術(shù)運(yùn)動半小時蚯妇，體重65.7㎏ 上周輕斷食連續(xù)3天，因?yàn)轱嬍巢缓侠?..

顧李君

1. 對金句的定義：結(jié)構(gòu)上對仗或者內(nèi)容上有啟發(fā) 2. 操作1：同字韻潦刃。比如說：人生沒有如果侮措，只有后果和結(jié)果。建議：先選詞乖杠，再寫句分扎。 3. 操作2：哪有···只有···比如說：...

丑渣渣

最近真的忙的就像一個陀螺一樣，昨天遇到一件非常棘手的事情胧洒，有一個小朋友在參加活動的時候把手摔骨折了畏吓，當(dāng)時我們跟著送到醫(yī)院，家長的情緒比較激動卫漫，我原本以為這件事情處理起來會非常...

丑渣渣

最近這兩天的天氣又降溫了菲饼，感覺今年的天氣真的很奇怪，熱幾天以后又開始降溫列赎，而且在這個過程中沒有一點(diǎn)點(diǎn)緩沖宏悦，甚至降溫的時候也是漫天細(xì)雨，都說春雨貴如油，現(xiàn)在我是真正的感受到了幾...

杜琴

經(jīng)歷昨日失敗的小插曲饼煞。今日決定還是要繼續(xù)輕斷食的…… 經(jīng)昨夜鬧鈴事件源葫，補(bǔ)記完昨日簡書又繼續(xù)睡了1小時。6：45再次起床閱讀30分鐘砖瞧，2杯250ml溫水息堂，洗漱，大解块促，上秤體重6...

杜琴

（補(bǔ)記昨日） 失敗的一天荣堰，為何這樣說？情況如下： 6：45起床竭翠，閱讀半小時振坚，跑步3㎞+其他運(yùn)動半小時，體重65.2逃片。早餐：蛋白粉1杯（300ml）屡拨、血橙半個、梨半個褥实、蛋白棒1...

杜琴

今日起床6：50呀狼，照例讀書半小時7：00-7：30，簡單收拾一下损离，7：40出門跑步3㎞哥艇，10分鐘局部運(yùn)動及拉伸。體重65.4僻澎，昨天沒能堅(jiān)持粒米未進(jìn)貌踏，所以前天一天的斷食效果銳減...