有一次我問了一下健身房的會員营密，健身后你有拉伸嗎螟蒸？居然有人說健身后需要拉伸嗎榜晦？要么就反問我說那要怎么拉伸啊褪那？我就跟他們說，難道你不知道不拉伸肌肉會僵硬嗎？對身體健康也不好嗎饰恕？頓...
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健身秘訣——拉伸（健身后拉伸放松篇） -
健身?? 游泳????
有一次我問了一下健身房的會員营密，健身后你有拉伸嗎螟蒸？居然有人說健身后需要拉伸嗎榜晦？要么就反問我說那要怎么拉伸啊褪那？我就跟他們說，難道你不知道不拉伸肌肉會僵硬嗎？對身體健康也不好嗎饰恕？頓...
