一城榛、吃的紀律 健身一定要合理搭配飲食，才能達到相應的效果武学。 剛運動完是“忌食期”栈源。因為運動完畢后半小時是身體吸收力最好的時候，如果在這個時候吃東...

人到中年正值壯年時期荡含，在這個階段里咒唆，在外工作繁忙，在家上敬老養(yǎng)小释液，兩副擔子一肩挑全释，忙中稍閑時，會感到身心兩累误债。人體疲勞時對疾病的防御能力脆弱浸船，因...

隨著人們所攝取食物的偏頗，陰虛現(xiàn)象已成為越來越多的人的一些生理反應了寝蹈。陰虛之人不僅會在身體上出現(xiàn)癥狀李命，在心理上也會出現(xiàn)諸多問題，如煩躁箫老、易怒等封字，...

中醫(yī)界把經(jīng)常畏寒、手腳冰涼的一類人歸為陽虛體質(zhì)耍鬓。陽虛應該說是一個整體的概念阔籽，包括了腎陽、脾陽牲蜀、心陽等笆制。講的通俗一點，就是人體的生命之火不夠旺盛各薇。...

1．體形面色：形體白胖或面色淡白無華项贺，唇淡口和君躺，身面浮腫 2．舌頭：舌體胖嫩，舌苔白滑开缎，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝棕叫，取決于陽氣的蒸騰作用。如果...

清代醫(yī)家楊西山《弄丸心法》里面的一句話：“先天之陽氣虛補命門奕删，后天之陽氣虛溫胃氣”俺泣。什么意思呢？原來完残，陽氣虛伏钠，在醫(yī)家看來，分為兩種情形谨设，這就是先...

腰眼和關元穴是男人很重要的壯陽穴位熟掂，正確按摩這兩個穴位，不但可以疏通脈絡扎拣、強壯腰脊赴肚，還可以很好地理氣和血，補虛益損二蓝。 一誉券、強腎穴——腰眼 古方中...

耳大真的腎強嗎刊愚？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為踊跟，腎為“藏精之所，主骨生髓”鸥诽。打個比方商玫，腎就相當于生命的發(fā)動機，沒有它生命怕是會熄火了衙传【鎏《華佗·中藏經(jīng)》就有“...