我是牛牛娃

一、吃的紀(jì)律 健身一定要合理搭配飲食装哆，才能達(dá)到相應(yīng)的效果罐脊。 剛運(yùn)動(dòng)完是“忌食期”定嗓。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完畢后半小時(shí)是身體吸收力最好的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候吃東西萍桌，就會(huì)吃什么胖什么蜕乡，剛剛消耗...

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人到中年正值壯年時(shí)期，在這個(gè)階段里梗夸，在外工作繁忙层玲，在家上敬老養(yǎng)小，兩副擔(dān)子一肩挑反症，忙中稍閑時(shí)辛块，會(huì)感到身心兩累。人體疲勞時(shí)對(duì)疾病的防御能力脆弱铅碍，因此中年人養(yǎng)生润绵，應(yīng)注意“四防”。...

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隨著人們所攝取食物的偏頗胞谈，陰虛現(xiàn)象已成為越來(lái)越多的人的一些生理反應(yīng)了尘盼。陰虛之人不僅會(huì)在身體上出現(xiàn)癥狀，在心理上也會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題烦绳，如煩躁卿捎、易怒等，往往還會(huì)導(dǎo)致生活径密、工作午阵、婚姻方...

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中醫(yī)界把經(jīng)常畏寒、手腳冰涼的一類人歸為陽(yáng)虛體質(zhì)享扔。陽(yáng)虛應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)整體的概念底桂，包括了腎陽(yáng)、脾陽(yáng)惧眠、心陽(yáng)等籽懦。講的通俗一點(diǎn)，就是人體的生命之火不夠旺盛氛魁。其中暮顺，腎虛與陽(yáng)虛的關(guān)系最為密切...

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1．體形面色：形體白胖或面色淡白無(wú)華，唇淡口和呆盖，身面浮腫 2．舌頭：舌體胖嫩拖云，舌苔白滑，或有齒痕體內(nèi)水分的消耗與代謝应又，取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用宙项。如果陽(yáng)氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足株扛，...

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清代醫(yī)家楊西山《弄丸心法》里面的一句話：“先天之陽(yáng)氣虛補(bǔ)命門尤筐，后天之陽(yáng)氣虛溫胃氣”汇荐。什么意思呢？原來(lái)盆繁，陽(yáng)氣虛掀淘，在醫(yī)家看來(lái)，分為兩種情形油昂，這就是先天陽(yáng)氣虛革娄、后天陽(yáng)氣虛。先天陽(yáng)氣...

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腰眼和關(guān)元穴是男人很重要的壯陽(yáng)穴位冕碟，正確按摩這兩個(gè)穴位拦惋，不但可以疏通脈絡(luò)、強(qiáng)壯腰脊安寺，還可以很好地理氣和血厕妖，補(bǔ)虛益損。 一挑庶、強(qiáng)腎穴——腰眼 古方中醫(yī)認(rèn)為言秸，用掌搓腰眼，不僅可疏通...

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耳大真的腎強(qiáng)嗎举畸？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，腎為“藏精之所破加，主骨生髓”俱恶。打個(gè)比方，腎就相當(dāng)于生命的發(fā)動(dòng)機(jī)范舀，沒(méi)有它生命怕是會(huì)熄火了×俗铮《華佗·中藏經(jīng)》就有“腎氣絕則不盡其天年而死也”的說(shuō)...

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大年三十的晚上就是除夕泊藕，正是一家人團(tuán)圓的時(shí)刻辅辩，小新帶著新婚的老婆回了老家，一家人準(zhǔn)備熱熱鬧鬧過(guò)個(gè)年娃圆。爸爸張羅了一桌好飯玫锋。媽媽準(zhǔn)備了一些嘮叨，年夜飯的飯桌上讼呢，其樂(lè)融融的氛圍讓寒...

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老劉夫婦的孩子離開(kāi)他們已經(jīng)三年了。三年前的一次沖突悦屏，老劉盛怒之下打了小輝一個(gè)巴掌节沦，他便離開(kāi)了家键思，去了哪里也無(wú)人知曉。夫婦倆一夜白了頭發(fā)甫贯，四處打聽(tīng)失蹤兒子的消息吼鳞，卻收效甚微··...

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從失戀中走出來(lái)需要三十三天 擺脫舊習(xí)慣需要重復(fù)十幾天來(lái)養(yǎng)成新習(xí)慣 愛(ài)上一個(gè)人和愛(ài)上一種食物一樣 只需要一瞬間 愛(ài)只會(huì)遲到但不會(huì)缺席 你若盛開(kāi)蝴蝶自來(lái) 孑然一身時(shí)不防修身養(yǎng)性 ...

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前兩天機(jī)緣巧合去見(jiàn)一個(gè)發(fā)小 小時(shí)候我倆是同班同學(xué) 是一個(gè)長(zhǎng)得特別漂亮性格又單純的妹子 曾經(jīng)班上最多人追的女孩子就是她如今我們這一批大學(xué)畢業(yè)拼事業(yè)的拼事業(yè)考研的考研...