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  • 調(diào)整內(nèi)心狀態(tài)其掂,別讓情緒破壞關(guān)系

    金橋老師筆記 第5課:調(diào)整內(nèi)心狀態(tài)蔬咬,別讓情緒破壞關(guān)系 本節(jié)重點(diǎn)提煉: 情緒管理在管理什么吼驶? 1.讓正面情緒更持久——感恩練習(xí) 2.讓負(fù)面情緒更短暫——隔離情緒 3.將負(fù)面情緒...

  • 如何通過(guò)好好說(shuō)話來(lái)創(chuàng)造美好關(guān)系

    很多學(xué)員真的好認(rèn)真觉渴,他們認(rèn)真坦誠(chéng)的模樣都感動(dòng)到了我弃酌。我的筆記只有寥寥幾個(gè)字引谜,就借用一角的筆記來(lái)記錄一下吧型宙! (關(guān)系訓(xùn)練營(yíng)筆記嘱能,第九天) 昨晚長(zhǎng)飛老師的直播吝梅,聽的情緒很波動(dòng)起伏...

  • 容貌管理

    都說(shuō)容顏易老。 大明星們吃著各種補(bǔ)品惹骂,用各種好的護(hù)膚品憔涉,只為延長(zhǎng)自己的容貌的保鮮時(shí)間,讓青春光彩得以保持得更久析苫。 去看網(wǎng)上的一些看面相和算命的文字兜叨,其實(shí)和看《傷寒雜病論》沒(méi)有...

  • 離開的勇氣

    這段感情原本早就要結(jié)束,因?yàn)橐咔轳媒模矝](méi)有想要再去尋找感情的欲望国旷。但內(nèi)心知道我一定會(huì)離開他的,他不適合我茫死。 這是我第四次提出分手跪但,他說(shuō)他不會(huì)像以前那樣不放手了。兩三天過(guò)去了峦萎,他...

  • 我的大學(xué)(7)——宏基廣場(chǎng)

    2002年的上海大學(xué)新校區(qū)就是一片荒蕪之地屡久,好吃的和好玩的地方都沒(méi)有,而且要坐很長(zhǎng)時(shí)間的車才可以到達(dá)市區(qū)爱榔。 比如坐58路可以去火車站被环,58路終點(diǎn)站在曲阜西路西藏北路,那里距離...

  • 《我的大學(xué)》(4)—— 假期

    2002上海大學(xué)那會(huì)還沒(méi)有像2020一樣详幽,各個(gè)省市的學(xué)生很平均筛欢。 在2002年的上海大學(xué),上海的學(xué)生占比大約在9成唇聘,單單是周末版姑,就會(huì)有很多的同學(xué)回家,然后周日晚上或者周一早上...

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    桐廬瑜伽行(第一天)

    慢慢的愛(ài)上瑜伽迟郎,開始想知道是否有專門瑜伽旅行的線路剥险,我知道印度和尼泊爾有,云南麗江也有宪肖,這些地方還有些遠(yuǎn)表制,專程去一趟也要十天半個(gè)月健爬。去平臺(tái)搜了一下,看到最近的浙江桐廬有個(gè)瑜伽...

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    夢(mèng)想

    有一個(gè)夢(mèng)想 漸漸清晰 在山的那一邊 海的那一側(cè) 有一個(gè)房子 我是房子的主人 在這里會(huì)見四方瑜伽友人 甚至來(lái)自國(guó)外 大家可以在此安靜的生活 練瑜伽 修行 讀書 如此一切甚好 生...

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