金橋老師筆記 第5課:調(diào)整內(nèi)心狀態(tài)蔬咬,別讓情緒破壞關(guān)系 本節(jié)重點(diǎn)提煉: 情緒管理在管理什么吼驶? 1.讓正面情緒更持久——感恩練習(xí) 2.讓負(fù)面情緒更短暫——隔離情緒 3.將負(fù)面情緒...
![240](https://upload.jianshu.io/users/upload_avatars/13573989/ec071146-86be-470d-8ae1-eb32c7ce9919.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
金橋老師筆記 第5課:調(diào)整內(nèi)心狀態(tài)蔬咬,別讓情緒破壞關(guān)系 本節(jié)重點(diǎn)提煉: 情緒管理在管理什么吼驶? 1.讓正面情緒更持久——感恩練習(xí) 2.讓負(fù)面情緒更短暫——隔離情緒 3.將負(fù)面情緒...
很多學(xué)員真的好認(rèn)真觉渴,他們認(rèn)真坦誠(chéng)的模樣都感動(dòng)到了我弃酌。我的筆記只有寥寥幾個(gè)字引谜,就借用一角的筆記來(lái)記錄一下吧型宙! (關(guān)系訓(xùn)練營(yíng)筆記嘱能,第九天) 昨晚長(zhǎng)飛老師的直播吝梅,聽的情緒很波動(dòng)起伏...
2002年的上海大學(xué)新校區(qū)就是一片荒蕪之地屡久,好吃的和好玩的地方都沒(méi)有,而且要坐很長(zhǎng)時(shí)間的車才可以到達(dá)市區(qū)爱榔。 比如坐58路可以去火車站被环,58路終點(diǎn)站在曲阜西路西藏北路,那里距離...
2002上海大學(xué)那會(huì)還沒(méi)有像2020一樣详幽,各個(gè)省市的學(xué)生很平均筛欢。 在2002年的上海大學(xué),上海的學(xué)生占比大約在9成唇聘,單單是周末版姑,就會(huì)有很多的同學(xué)回家,然后周日晚上或者周一早上...
慢慢的愛(ài)上瑜伽迟郎,開始想知道是否有專門瑜伽旅行的線路剥险,我知道印度和尼泊爾有,云南麗江也有宪肖,這些地方還有些遠(yuǎn)表制,專程去一趟也要十天半個(gè)月健爬。去平臺(tái)搜了一下,看到最近的浙江桐廬有個(gè)瑜伽...