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最初接觸天涯是二十年前砌溺，那時(shí)候我大專(zhuān)畢業(yè)影涉，處于待業(yè)狀態(tài)，整日里無(wú)所事事抚吠。那個(gè)年代里我沒(méi)有電腦常潮，手機(jī)也都是塞班系統(tǒng)的，WAP流量稍一用就動(dòng)輒幾十上百塊楷力，想用也用不起喊式，最好的上網(wǎng)...

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食材 木耳萧朝、胡蘿卜岔留、肉片、大蔥检柬、姜献联、蒜、青椒何址。 步驟 1里逆、熱油炒熟肉片，盛出用爪。 2原押、少許油炒香姜、蒜偎血，倒入木耳诸衔、青椒盯漂、胡蘿卜炒熟。 3笨农、倒入肉片就缆、大蔥、少許鹽翻炒均勻谒亦。

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百合雞蛋羹竭宰，滋陰潤(rùn)燥，甘甜可口份招。 食材 百合羞延、雞蛋、香蔥脾还、生抽伴箩。 步驟 1、鍋中水開(kāi)后鄙漏，加少許鹽嗤谚，百合焯一下水，然后過(guò)涼水怔蚌。 2巩步、盤(pán)底放少許百合，倒入雞蛋液(雞蛋桦踊、水椅野、少許鹽...

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百合豌豆炒蝦仁，味之極鮮籍胯。 食材 百合竟闪、蝦仁、豌豆杖狼、淀粉炼蛤、糖。 步驟 1蝶涩、百合焯水半分鐘理朋，豌豆、蝦仁煮熟绿聘。 2嗽上、熱油倒入豌豆、蝦仁熄攘、百合炒一下兽愤，倒入料汁(鹽、糖、淀粉烹看、水)，...

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食材 蝦米洛史、冬瓜惯殊、香蔥、蠔油也殖。 步驟 1土思、蝦米事先泡一下。 2忆嗜、倒入冬瓜己儒、蝦米炒半分鐘。 3捆毫、加點(diǎn)蠔油闪湾、適量的水，煮至冬瓜軟爛绩卤，加點(diǎn)鹽調(diào)味途样。

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食材 牛肉、山藥濒憋、香蔥何暇、生抽、淀粉凛驮。 步驟 1裆站、牛肉切片加生抽、淀粉黔夭、少許鹽腌制一會(huì)兒宏胯。 2、山藥切片本姥，煮5分鐘撈出胳嘲。 3、熱油炒一下牛肉片扣草。 4了牛、熱油煎一下山藥，倒入牛肉辰妙，...

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紅薯蘋(píng)果羹鹰祸，營(yíng)養(yǎng)又美味。 食材 蘋(píng)果密浑、紅薯蛙婴、紅棗、山楂尔破、紅糖街图。 步驟 1浇衬、蘋(píng)果去皮切塊，山楂去核餐济，紅薯切塊耘擂。 2、紅薯絮姆、紅棗醉冤、紅糖、加水煮十分鐘篙悯。 3蚁阳、再放入山楂、蘋(píng)果鸽照，再煮...

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洋蔥炒肉螺捐，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的家常菜。 食材 洋蔥矮燎、瘦肉归粉、小米辣、香菜漏峰、姜糠悼、蒜、淀粉浅乔、胡椒粉倔喂、老抽、蠔油靖苇、豆瓣醬席噩。 步驟 1、瘦肉切片贤壁，加姜悼枢、蒜、老抽脾拆、蠔油馒索、胡椒粉、豆瓣醬名船、淀粉腌制一...

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鮑魚(yú)燒排骨绰上，營(yíng)養(yǎng)，超美味渠驼。 食材 排骨蜈块、鮑魚(yú)、蔥、姜百揭、蒜爽哎、干辣椒、八角器一、桂皮课锌、胡椒粉、生抽盹舞。 步驟 1、排骨加姜焯一下水隘庄。 2踢步、熱油煎一下排骨至金黃色，倒入姜丑掺、干辣椒获印、桂皮、...

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食材 雞腿街州、雞蛋兼丰、蔥、姜唆缴、蒜鳍征、洋蔥、老抽面徽、蠔油艳丛、料酒、冰糖趟紊。 步驟 1氮双、雞腿洗凈劃兩刀，加姜霎匈、料酒焯一下水戴差。 2、熱油炒香蔥铛嘱、姜暖释、蒜、洋蔥墨吓，然后剔除調(diào)料顆粒饭入，倒入雞腿炒一會(huì)兒...

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食材 多寶魚(yú)、蔥肛真、姜谐丢、蒜、辣椒、蒸魚(yú)豉油乾忱。 步驟 1讥珍、八寶魚(yú)處理干凈，改刀窄瘟，撒點(diǎn)蔥衷佃、姜，上鍋蒸十分鐘蹄葱。 2氏义、倒掉盤(pán)中水，加點(diǎn)辣椒图云、蒸魚(yú)豉油惯悠，再蒸3分鐘。 3竣况、出鍋克婶，撒點(diǎn)香蔥。

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食材 桃丹泉、雞翅情萤、生姜、老抽摹恨、料酒筋岛、蠔油、冰糖晒哄、桂皮泉蝌、八角、香葉揩晴、芝麻勋陪。 步驟 1、雞翅洗凈硫兰，劃兩道诅愚，加蔥、姜劫映、料酒焯一下水违孝。 2、冰糖炒化泳赋，倒入雞翅上色雌桑，加點(diǎn)料汁(老抽、蠔油...

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辣椒炒冬瓜祖今，簡(jiǎn)單又讓人有食欲校坑。 食材 冬瓜拣技、小米辣、青椒耍目、蒜苗膏斤、生抽、蠔油邪驮、豆豉莫辨。 步驟 1、熱油炒一下青椒毅访，盛出沮榜。 2、少許油炒一下冬瓜喻粹，加點(diǎn)豆豉蟆融、蒜末、小米辣炒香磷斧。 3振愿、...

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食材 大蝦弛饭、生蠔、粉絲萍歉、金針菇侣颂、娃娃菜。 步驟 1枪孩、生蠔加淀粉抓洗憔晒，粉絲先泡一下。 2蔑舞、鍋底鋪上娃娃菜拒担、金針菇、粉絲攻询、大蝦从撼、生蠔。 3钧栖、淋上料汁(蒜末低零、小米辣，淋上熱油拯杠，加點(diǎn)...

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食材 金針菇掏婶、娃娃菜、蔥潭陪、蒜雄妥、生抽最蕾、蠔油。 步驟 1茎芭、盤(pán)中依次鋪上娃娃菜揖膜、金針菇。 2梅桩、澆上料汁(生抽壹粟、蠔油、油宿百、鹽)趁仙，上鍋蒸五分鐘。 3垦页、撒點(diǎn)香蔥雀费，淋上熱油。