發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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骨盆側(cè)傾了，如何處理它讨永？在上篇文章《骨盆正位再拉伸炕贵，弓步壓腿不簡(jiǎn)單》中铡恕，提到在弓步壓腿的過(guò)程中撵颊，左右臀部（髖部）高度上要對(duì)齊器净，為什么這么強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)呢问慎？是因?yàn)楣桥栉挥谌梭w正...
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骨盆正位再拉伸脸秽，弓步壓腿不簡(jiǎn)單跑步前后，我們經(jīng)常會(huì)通過(guò)弓步壓腿來(lái)進(jìn)行拉伸蝴乔，這個(gè)練習(xí)動(dòng)作和瑜伽經(jīng)典拜日序列中的騎馬式類似记餐，我們今天就講講這個(gè)騎馬式。 不要小瞧騎馬式薇正，這是一個(gè)髖...
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關(guān)掉朋友圈的一個(gè)月
關(guān)掉朋友圈的日子片酝，距今差不多1個(gè)月了。 1月27日那天挖腰，看見(jiàn)離職群里面雕沿，前同事的博文中，寫到其關(guān)閉朋友圈的感受猴仑，很客觀审轮，我也受到啟發(fā)，覺(jué)得自己也...
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《瑜伽經(jīng)》中提到的信仰
想達(dá)成專注力辽俗，需要通過(guò)信疾渣、力、念崖飘、定榴捡、慧來(lái)達(dá)成。 其中第一個(gè)就是信（faith）朱浴，信仰吊圾。 在我們大多數(shù)人（無(wú)信仰达椰、無(wú)神論、唯物主義者）项乒，心中的信...
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瑜伽經(jīng)初階課學(xué)后感Day1
今天第一次聽(tīng)《瑜伽經(jīng)》的課程啰劲，經(jīng)過(guò)Kane老師的講解，再一次擴(kuò)展了我的認(rèn)知檀何。 1呈枉、瑜伽不僅僅是連接 在之前的教培班和所有文章上，都對(duì)瑜伽的定義是...
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寫在2018年第二天的回顧
回想這一年埃碱，是一條并不輕松的路。和前幾年一樣酥泞，一直找尋有價(jià)值的路砚殿。因?yàn)榻?jīng)過(guò)幾次在公司工作的經(jīng)歷，任性的自己芝囤，再也無(wú)法給洗腦說(shuō)：“這樣的工作是有價(jià)...
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《芳華》中沒(méi)有善良的男主角
看了這個(gè)《芳華》似炎，最大的感受就是壓抑，以及沒(méi)有一個(gè)角色是可愛(ài)的悯姊，即使是主角劉峰和何小萍羡藐。沒(méi)有看過(guò)小說(shuō)，僅僅從影片中的人物表現(xiàn)和劇情來(lái)說(shuō)悯许。 所有人...
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我們從廣告學(xué)中學(xué)到什么仆嗦？和用戶體驗(yàn)類似，關(guān)于廣告也有這些特點(diǎn)先壕。 1）廣告是藝術(shù)和科學(xué)的結(jié)合體瘩扼。 廣告是藝術(shù)，幫助商家賺錢的藝術(shù)垃僚。然而它又不是純藝術(shù)集绰，有商業(yè)目的。而且這個(gè)...
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《競(jìng)爭(zhēng)戰(zhàn)略》-03競(jìng)爭(zhēng)分析框架最近在啃《競(jìng)爭(zhēng)戰(zhàn)略》這部經(jīng)典著作谆棺，實(shí)在是太多干貨了栽燕，先不評(píng)論，忠于原著精讀改淑。