幾年前的春節(jié)苍日，當(dāng)我一想到即將要返回工作的城市脖卖，焦慮就開(kāi)始了。如今蘑拯，不用再往返钝满，焦慮卻依然存在兜粘。我開(kāi)始明白，節(jié)后焦慮不是距離帶來(lái)的恐懼弯蚜，而是內(nèi)心對(duì)現(xiàn)狀的不滿孔轴，對(duì)現(xiàn)實(shí)逃避不了的失...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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應(yīng)對(duì)節(jié)后焦慮的兩個(gè)方法 -
走出“什么都不想做”的方法
這個(gè)提問(wèn)最近在知乎沖上熱搜，每個(gè)人都有過(guò)的狀態(tài)碎捺，成了心照不宣的問(wèn)題路鹰。 談?wù)勛约旱目捶ǎ苍S會(huì)對(duì)你有幫助收厨。 這是對(duì)我來(lái)說(shuō)非常熟悉的狀態(tài)〗現(xiàn)在偶爾也會(huì)出現(xiàn)，但已經(jīng)不影響我的行動(dòng)诵叁。...
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成熟始于自我拉扯的終結(jié)著名央視主持人倪萍最近活躍在一次品牌活動(dòng)中雁竞。年逾60的她在視頻里大談自己對(duì)于成熟的定義。5次戀情拧额，3次婚姻碑诉，事業(yè)高光時(shí)刻，她選擇出國(guó)為孩子治病侥锦。比起分享进栽，其跌宕起伏的人生真正...
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@a優(yōu)游 ??
改善情緒的一個(gè)奇妙試驗(yàn)｜心態(tài)常崩的人都值得來(lái)一遍
狀態(tài)不佳，快兩周沒(méi)發(fā)文恭垦。 消失的這些天里快毛，我意外從一位心理大V的文章里學(xué)會(huì)了一個(gè)情緒管理的奇招。親身體驗(yàn)后番挺，發(fā)現(xiàn)它對(duì)擺脫負(fù)面狀態(tài)祸泪，竟出乎意料的有效。 半個(gè)月前建芙，我又陷入了什么...
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改善情緒的一個(gè)奇妙試驗(yàn)｜心態(tài)常崩的人都值得來(lái)一遍狀態(tài)不佳，快兩周沒(méi)發(fā)文懂扼。 消失的這些天里禁荸，我意外從一位心理大V的文章里學(xué)會(huì)了一個(gè)情緒管理的奇招。親身體驗(yàn)后阀湿，發(fā)現(xiàn)它對(duì)擺脫負(fù)面狀態(tài)赶熟，竟出乎意料的有效。 半個(gè)月前陷嘴，我又陷入了什么...
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如何解決停下目標(biāo)就焦慮懶漢游戲 隔段時(shí)間映砖，我就能逮住一個(gè)懶惰的自己。 被捕原因灾挨，不外乎這段時(shí)間沒(méi)干過(guò)什么提升自己的正事邑退。 比如竹宋，沒(méi)運(yùn)動(dòng)、沒(méi)看書(shū)地技、沒(méi)學(xué)習(xí)蜈七，沒(méi)好好學(xué)會(huì)一門(mén)技能、沒(méi)堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)…… 所謂的...
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那個(gè)開(kāi)凱迪拉克的朋友莫矗，終于被法院禁止消費(fèi)了
經(jīng)過(guò)這件事后飒硅，我倆終于相信，電影來(lái)源于生活作谚，騙子三娩，永遠(yuǎn)比想象中的多。 決定回家鄉(xiāng)發(fā)展后妹懒，我們遇到了一場(chǎng)細(xì)思恐極的騙局雀监，策劃者竟是先生的初中同學(xué)H。 在創(chuàng)業(yè)大半年后彬伦，公司一直上...
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增進(jìn)親密關(guān)系滔悉，4個(gè)相處的小秘笈談及婚姻，談及親密關(guān)系单绑，這段話永遠(yuǎn)讓我感動(dòng)回官。 “我經(jīng)常想的就是義務(wù)，或者我如果就這樣離開(kāi)的負(fù)罪感搂橙。這樣想歉提，令人討厭的John，令人討厭的上帝区转，他又變成了我生命中深愛(ài)的人苔巨，他現(xiàn)...
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從產(chǎn)后抑郁到找回活力自己，我做對(duì)了這幾件事轉(zhuǎn)變回顧 文章寫(xiě)寫(xiě)刪刪废离，我一直陷在「自己的故事不值一提侄泽，也許對(duì)別人毫無(wú)助益」的擔(dān)心里。 直到一位全職帶娃的朋友對(duì)我說(shuō)蜻韭，她決定送一歲多的孩子去早托了悼尾，因?yàn)樗龑?shí)在不想再像昨晚一樣...
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一則關(guān)于死亡的故事年初，日本漫畫(huà)家在推特連載的「一百天后會(huì)死亡的鱷魚(yú)」一度成為熱搜肖方。 作者從一開(kāi)始就設(shè)定了故事的框架和結(jié)局闺魏，通過(guò)日更，向網(wǎng)友們展現(xiàn)鱷魚(yú)君每一天的生活縮影俯画。然而析桥，對(duì)于一切真相，主...
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如何擺脫情緒的紛擾，養(yǎng)成一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的自己泡仗。如何擺脫情緒的紛擾埋虹，養(yǎng)成一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的自己。文章推薦的四項(xiàng)方法也許能夠幫助到你沮焕。 幾年前的我還在一線城市工作吨岭，薪酬可觀，戀愛(ài)順利峦树，家人健康辣辫。但我卻感受不到自身的價(jià)值，常常陷入...
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如何用科學(xué)的方法養(yǎng)成一個(gè)小習(xí)慣早起畴嘶、鍛煉、技能學(xué)習(xí)集晚、心智養(yǎng)成等都需要時(shí)間的積累窗悯。 為了獲取時(shí)間的最大復(fù)利，人們?cè)絹?lái)越寄望通過(guò)習(xí)慣的力量偷拔，幫助自己重拾對(duì)人生的掌控蒋院。 遺憾的是，人們?cè)谶x擇相信習(xí)慣能讓我們快速...
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他抱著我的手臂莲绰，滿心歡喜寫(xiě)在前面：今天這篇既不推薦音樂(lè)欺旧，也不分解情緒，單純想記下日常蛤签。當(dāng)中有些細(xì)碎的溫情辞友，想要和你分享。如果你已為人父母震肮，對(duì)這些柔軟也許深有體會(huì)称龙。如果還沒(méi)有，這篇文章會(huì)告訴你钙蒙，未來(lái)總...
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@張甘木 廖廖幾字，深感欣慰
找不到自己的方向间驮？這個(gè)問(wèn)題也許能給你答案躬厌。
前段時(shí)間和幾位朋友成立了一間魚(yú)鳥(niǎo)工作室，專做魚(yú)鳥(niǎo)糧及配套用品，鳥(niǎo)藥也是產(chǎn)品之一扛施。 遇上轉(zhuǎn)季鸿捧，鳥(niǎo)藥的銷量多了起來(lái)，不少還是急單疙渣。負(fù)責(zé)鳥(niǎo)類用品的朋友不時(shí)深夜還在回復(fù)病寵的咨詢匙奴。 ...
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找不到自己的方向？這個(gè)問(wèn)題也許能給你答案妄荔。前段時(shí)間和幾位朋友成立了一間魚(yú)鳥(niǎo)工作室泼菌，專做魚(yú)鳥(niǎo)糧及配套用品，鳥(niǎo)藥也是產(chǎn)品之一啦租。 遇上轉(zhuǎn)季哗伯，鳥(niǎo)藥的銷量多了起來(lái)，不少還是急單篷角。負(fù)責(zé)鳥(niǎo)類用品的朋友不時(shí)深夜還在回復(fù)病寵的咨詢焊刹。 ...
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一盒小熊餅教給我的人生哲學(xué)吃過(guò)樂(lè)天牌的小熊餅嗎虐块？就考拉形狀，中間有注心的那種嘉蕾。 幾乎不吃零食的我下午吃完了一整盒贺奠。 今天是有些異常，異常的失落荆针。 日常的小計(jì)劃和安排又一次因?yàn)橛齼郝淞丝粘ㄎ恕？沼嗟臅r(shí)間除了...
