早睡的好處： 1.有益心臟：晚上熬夜其實(shí)就是在折磨你的身體褐澎，會(huì)讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會(huì)給你心臟帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)伐蒋。如果你不想情況更糟，就抓緊去...

常吃宵夜俭正，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念焙畔，應(yīng)是飯前吃水果掸读。 女生月經(jīng)期間，不要喝綠茶宏多，反正茶類不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西伸但。

1.用餐節(jié)奏不宜太快铛铁，細(xì)嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合函喉，讓唾液里的酶充分降解避归，發(fā)揮唾液的抗癌功效。 2.洗頭時(shí)管呵，在溫水中加些鹽梳毙，用鹽水來(lái)洗頭，這樣...

1.空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃捐下。 2.早上醒的時(shí)候先喝一杯水萌业，預(yù)防結(jié)石。 3.睡前三小時(shí)不要吃東西生年，會(huì)胖。 4.少喝奶茶抱婉。因?yàn)楦邿崃浚哂妥婪郏瑳](méi)...

菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富但含草酸多蒸绩，有礙鈣吸收，宜先用沸水燙軟铃肯，撈出再炒患亿。 將桔子皮洗凈，切塊押逼，浸入白酒內(nèi)步藕，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚挑格，每日飲少量咙冗，可清肺...

1、咀嚼芝麻可止反酸恕齐，反酸時(shí)乞娄，可取適量芝麻細(xì)細(xì)咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸显歧，療效顯著仪或。 2、牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃士骤，如濃茶范删、柿子等，這些...

哪些人不能吃糖?胃病拷肌、腎病到旦、高血、高血脂巨缘、糖尿病添忘、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人若锁。 老年保健有九忌：忌過(guò)飽搁骑、過(guò)甜、過(guò)咸、厚膩仲器、煙酒煤率、大喜大怒、久蹲乏冀、懶散蝶糯、...

不管服用任何藥物，都要忌吸煙 煙中含有的鹽堿會(huì)加快肝臟降解藥物的速度辆沦，導(dǎo)致血液中藥物濃度下降昼捍。 得糖尿病不是因?yàn)槌蕴嵌?Ⅰ型糖尿病的主因是遺傳，...

將飲泡過(guò)的茶葉曬干后裝在紗布袋內(nèi)众辨，放在冰箱里端三，可吸收魚(yú)、肉散發(fā)出來(lái)的腥味鹃彻。 想美白肌膚，應(yīng)多吃蔬菜和水果妻献，隨時(shí)補(bǔ)充維C蛛株、牛奶等，長(zhǎng)期堅(jiān)持清淡飲食...