健康小知識

1.用餐節(jié)奏不宜太快旬薯,細嚼慢咽晰骑,讓食物和唾液充分混合,讓唾液里的酶充分降解绊序,發(fā)揮唾液的抗癌功效硕舆。

2.洗頭時,在溫水中加些鹽骤公,用鹽水來洗頭抚官,這樣可以防止掉頭發(fā),同時也會使頭發(fā)洗得更干凈淋样。

3.桃子富含多種維生素耗式,礦物質(zhì)及果酸,可緩解便秘,含鐵量居水果之冠刊咳,是缺鐵性貧血者的理想食物

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