中國鐵三聯(lián)賽衡水站比賽屹培，銳雀俱樂部派出9人小部隊參賽轴总，卻意外取得大勝，達成令人驚艷的成績氧吐，9人中有8人進入分齡組前八讹蘑，6人上臺領(lǐng)獎，2人取得冠軍...

時間過的真快筑舅，距離我的首次大鐵過去快三年了座慰，今年又將迎來第二場大鐵比賽，挑戰(zhàn)家族安徽大鐵翠拣，相比2016年5位沈陽鐵人征戰(zhàn)澎湖版仔，今年將有7位沈陽鐵...

早就知道“君子不器”這個詞，但對它的認(rèn)識卻是最近才豁然開朗误墓，結(jié)合自己長期從事的鐵三運動蛮粮，感悟更深了一層。 一 君子不器 先來說下什么是器谜慌，器的本...

通常，我們在分析一件事情值不值得去做欣范、花多少精力去做的時候变泄，可以從兩個角度來評估：一是這件事當(dāng)下給“我”帶來的收益大小，這個收益可以是心智恼琼、情感...

上一期我寫了《鐵三小白的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練哲學(xué)》一文杖刷，對于騎車的訓(xùn)練方法說的不透，今天和大家詳細(xì)探討關(guān)于騎車訓(xùn)練的那些事驳癌。 要想騎的更快，就要提高騎...

11月25日颓鲜，在紹興國際馬拉松上表窘，一位選手暈倒接受心臟復(fù)蘇后，醒來不顧醫(yī)生兩次勸阻甜滨，依然要跑回賽道乐严，最后在現(xiàn)場工作人員和醫(yī)生第三次共同勸阻下，才...

跑馬大多數(shù)人都采用正向配速昂验，也就是前快后慢，少數(shù)人有能力實現(xiàn)反向配速艾扮，也就是前慢后快既琴，或者全程勻速，跑馬中能否運用反向配速至關(guān)重要泡嘴。置身于洶涌的...

我從2015年再次回到鐵三圈已有四年甫恩，通過自己訓(xùn)練比賽的感悟和請教業(yè)內(nèi)高人，積累了一些適合普通人進行鐵三運動的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練哲學(xué)酌予，在此和大家分享...