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    銳雀鐵三俱樂部衡水捷報(bào)頻傳

    中國(guó)鐵三聯(lián)賽衡水站比賽,銳雀俱樂部派出9人小部隊(duì)參賽晰赞,卻意外取得大勝,達(dá)成令人驚艷的成績(jī)绕沈,9人中有8人進(jìn)入分齡組前八,6人上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)帮寻,2人取得冠軍乍狐。男子全程和半程團(tuán)體均獲得第1...

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    什么是大鐵訓(xùn)練的正確姿態(tài)

    時(shí)間過的真快,距離我的首次大鐵過去快三年了固逗,今年又將迎來第二場(chǎng)大鐵比賽浅蚪,挑戰(zhàn)家族安徽大鐵,相比2016年5位沈陽鐵人征戰(zhàn)澎湖烫罩,今年將有7位沈陽鐵人挑戰(zhàn)安徽廣德大鐵惜傲,相信今后會(huì)...

  • 銳雀團(tuán)隊(duì)加油:fist: :+1:

    銳雀鐵三俱樂部鐵人故鄉(xiāng)再傳捷報(bào)

    7月28日,鐵三聯(lián)賽回到鐵人故鄉(xiāng)——大慶贝攒,銳雀俱樂部派出13人參賽盗誊,攜上一場(chǎng)衡水站比賽余威,銳雀俱樂部再次取得大勝隘弊,參賽13人中有10人進(jìn)入分齡組前八哈踱,7人上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng),3人取得...

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    銳雀鐵三俱樂部鐵人故鄉(xiāng)再傳捷報(bào)

    7月28日梨熙,鐵三聯(lián)賽回到鐵人故鄉(xiāng)——大慶开镣,銳雀俱樂部派出13人參賽,攜上一場(chǎng)衡水站比賽余威咽扇,銳雀俱樂部再次取得大勝邪财,參賽13人中有10人進(jìn)入分齡組前八舅列,7人上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng),3人取得...

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    鐵人不器

    早就知道“君子不器”這個(gè)詞卧蜓,但對(duì)它的認(rèn)識(shí)卻是最近才豁然開朗,結(jié)合自己長(zhǎng)期從事的鐵三運(yùn)動(dòng)把敞,感悟更深了一層弥奸。 一 君子不器 先來說下什么是器,器的本質(zhì)就是有用者也奋早∈Ⅵ《易·系辭傳》...

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    你是否知道自己的鐵三半衰期?

    通常掉奄,我們?cè)诜治鲆患虑橹挡恢档萌プ龉娓觥⒒ǘ嗌倬θプ龅臅r(shí)候,可以從兩個(gè)角度來評(píng)估:一是這件事當(dāng)下給“我”帶來的收益大小姓建,這個(gè)收益可以是心智诞仓、情感層面的,也可以是身體速兔、物質(zhì)層面...

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    你是否知道自己的鐵三半衰期墅拭?

    通常,我們?cè)诜治鲆患虑橹挡恢档萌プ龌凉贰⒒ǘ嗌倬θプ龅臅r(shí)候谍婉,可以從兩個(gè)角度來評(píng)估:一是這件事當(dāng)下給“我”帶來的收益大小,這個(gè)收益可以是心智镀钓、情感層面的穗熬,也可以是身體、物質(zhì)層面...

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    如何讓你騎的更快

    上一期我寫了《鐵三小白的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練哲學(xué)》一文掸宛,對(duì)于騎車的訓(xùn)練方法說的不透死陆,今天和大家詳細(xì)探討關(guān)于騎車訓(xùn)練的那些事。 要想騎的更快唧瘾,就要提高騎行耐力措译,騎行耐力包括心肺耐力、...

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    我們運(yùn)動(dòng)饰序,不只為了取勝

    11月25日领虹,在紹興國(guó)際馬拉松上,一位選手暈倒接受心臟復(fù)蘇后求豫,醒來不顧醫(yī)生兩次勸阻塌衰,依然要跑回賽道诉稍,最后在現(xiàn)場(chǎng)工作人員和醫(yī)生第三次共同勸阻下,才避免事故發(fā)生最疆。 而就在前一天杯巨,...

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    帶我輕松跑進(jìn)330挟冠,就靠它

    跑馬大多數(shù)人都采用正向配速匾旭,也就是前快后慢,少數(shù)人有能力實(shí)現(xiàn)反向配速圃郊,也就是前慢后快价涝,或者全程勻速,跑馬中能否運(yùn)用反向配速至關(guān)重要持舆。置身于洶涌的馬拉松大潮中很難保持內(nèi)心平靜色瘩,...

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    鐵三小白的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練哲學(xué)

    我從2015年再次回到鐵三圈已有四年,通過自己訓(xùn)練比賽的感悟和請(qǐng)教業(yè)內(nèi)高人逸寓,積累了一些適合普通人進(jìn)行鐵三運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練哲學(xué)居兆,在此和大家分享下自己的心得。 我所認(rèn)知的鐵三...

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    不操心小升初 美國(guó)家長(zhǎng)關(guān)心的是體育

    在美國(guó)竹伸,大約有4000萬孩子會(huì)參加團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目泥栖。大多數(shù)孩子周中多次訓(xùn)練,有時(shí)候要練到晚上勋篓,周末參加比賽吧享,激烈競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)地區(qū)旅行球隊(duì)或是俱樂部球隊(duì)的場(chǎng)上位置。這可能意味著全家為了...

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    中美體育教育的巨大差距

    剛到美國(guó)的時(shí)候譬嚣,我非常不理解美國(guó)學(xué)生為什么這樣熱愛運(yùn)動(dòng)钢颂。對(duì)他們來說,運(yùn)動(dòng)好像是吃飯喝水一樣不可缺少的事情拜银。路上隨便碰到一個(gè)同學(xué)都會(huì)告訴你說:“我去健身房殊鞭≡舛猓” 體育運(yùn)動(dòng)也許是國(guó)...

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    堅(jiān)毅教育四步曲 連載(三)

    堅(jiān)毅教育的首創(chuàng)者Angela Duckworth教授所定義的堅(jiān)毅是指對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的熱愛(passion)和堅(jiān)持(perseverance)。很多人一聽到堅(jiān)持都從內(nèi)心感到為難甚至...

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    為什么要開展堅(jiān)毅教育 連載(二)

    在當(dāng)今這個(gè)資源越來越豐富的社會(huì)操灿,大多數(shù)人擁有的知識(shí)越多锯仪,越不懂得處理好身邊的人際關(guān)系,他們工作能力很強(qiáng)趾盐,卻總為工作和人生中遇到的各種困難和挫折而苦惱不已卵酪。 他們沒有經(jīng)歷過上一...

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