一顆梧桐樹

步行是最安全膀捷、最佳的運動和減重方式。世界最時尚的運動正等待你的加入黄刚。——世界衛(wèi)生組織每天步行2公里的人，死于心臟病的風險下降一半∏О＃——美國《火奴魯魯心臟研究》 假如您剛開始鍛...

一顆梧桐樹

對于許多上班族來講忆植，每天花費大量整塊時間去健身房是不太現(xiàn)實的放可，在這種情況下，是否會有一種方法朝刊，可以讓我們充分利用一些空閑時間耀里，去鍛煉一會，哪怕效果不比一兩個小時的規(guī)律運動來的...

一顆梧桐樹

粗狀的手臂會讓人產生很輕的視覺肥胖感备韧！手臂許多贅肉劫樟、與男士臂圍相差無幾痪枫。在日常生活中著重訓練手臂，不但可以提高肩部叠艳、手臂和手腕關節(jié)的靈活性奶陈，還可以讓我們遠離“鼠標手”等慢性關...

簫簫啊簫簫

推薦八本看了還想看的書附较，希望能讓你有所收獲吃粒。 背叛 《追風箏的人》——不做懦弱的病夫，不做悲劇的看客 一部關于愛和背叛拒课、愧疚和贖罪的小說徐勃。 年少的哈桑在風中疾走，追逐著我的友...

七月妮安

學霸的體質并不是與生俱來的僻肖，更多的是后天養(yǎng)成的。從強迫到習慣到最后深入骨髓卢鹦。就像我們知道的那句話臀脏，腹有詩書氣自華。 我曾經也是一個放蕩不羈愛自由的人冀自，自恃有點小聰明揉稚，便覺得什...

甌南

文/甌南 自2014年入大學以來熬粗，已將近兩年了搀玖。兩年的時間過得飛快，生活雖然平淡無奇驻呐，但最讓我感到驕傲的灌诅，是這兩年的時間葛超，我讀了200多本書。 大部分書都是我買的延塑。在圖書館也...

xinsaiji

作者：xinsaiji （一） 距離西班牙大加納利島城區(qū)二十多里，有一處寂寞的海灣关带，那里的沙灘是黑色的侥涵，礁石猙獰，海浪咆哮宋雏。 海邊社區(qū)里生活著為數(shù)不多的歐洲退休老人芜飘，他們在此...

清心傾心

這兩天嗦明，我們送走了2016年，迎來了2017年蚪燕。 2016年的最后一天娶牌，朋友圈異常地熱鬧了起來，大家或長段或短句地對自己2016年的表現(xiàn)做起了回顧和總結馆纳。 這些總結報告大體上...