我最近做了近10年的考研英語(yǔ)一真題閱讀部分（08-17），都說(shuō)“得閱讀者得天下”，所以我就做了田藐。發(fā)現(xiàn)其實(shí)每一年考的就是那么幾個(gè)高頻詞宇植，就是那么幾個(gè)考點(diǎn)，現(xiàn)總結(jié)如下： 先放幾張...
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【更新ing】考研英語(yǔ)（一）重磅炸彈幌缝，必須得看妓布！ -
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親測(cè)有效?只要做到這3步，7天肚子瘦下來(lái)不是夢(mèng)文/蘭臺(tái)讀書(shū) 1 你身邊肯定有這種人迫肖，人很瘦锅劝，肚子卻很大。常有人這樣問(wèn)：“為什么人瘦肚子還會(huì)大呢”蟆湖。 健身之前故爵，我也屬于人很瘦，肚子卻很大的人隅津。上大學(xué)的時(shí)候诬垂，平時(shí)在學(xué)校比較愛(ài)...
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一定要先慢跑在做力量訓(xùn)練嗎？可不可以先力量訓(xùn)練在慢跑伦仍，慢跑在健身房可以用橢圓機(jī)代替嗎
親測(cè)有效?只要做到這3步结窘，7天肚子瘦下來(lái)不是夢(mèng)
文/蘭臺(tái)讀書(shū) 1 你身邊肯定有這種人，人很瘦充蓝，肚子卻很大隧枫。常有人這樣問(wèn)：“為什么人瘦肚子還會(huì)大呢”喉磁。 健身之前，我也屬于人很瘦官脓，肚子卻很大的人协怒。上大學(xué)的時(shí)候，平時(shí)在學(xué)校比較愛(ài)...
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【微信公眾號(hào)】<br> 藍(lán)楓123<br>每天為你更新健身達(dá)人的健身故事<br>微信：yangyi5548 微博@蘭臺(tái)讀書(shū)
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史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：想要馬甲線(xiàn)，人魚(yú)線(xiàn)的朋友練起來(lái)文|蘭臺(tái)讀書(shū) 圖片|來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 1湾趾、想要擁有這樣的腹肌嗎芭商？史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：馬甲線(xiàn)，人員線(xiàn)的練起來(lái)! 一搀缠、初級(jí)難度 1铛楣、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3艺普、側(cè)臥舉...
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微信公眾號(hào)：運(yùn)動(dòng)發(fā)騷客<br>
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瘦腿的9個(gè)黃金動(dòng)作歧譬，讓你輕松擺脫大象腿
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)并不難岸浑，就兩點(diǎn)：一個(gè)是你有沒(méi)有用對(duì)方法，還一個(gè)就是你有沒(méi)有堅(jiān)持瑰步。 發(fā)騷客在這就給大家推薦以下9個(gè)瘦腿的黃金動(dòng)作矢洲，每次做2-3組，每組10個(gè)缩焦，堅(jiān)持做一個(gè)月读虏，相信你會(huì)...
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新銳作家 已出版《愿你能安身立命盖桥，也能以夢(mèng)為馬》<br>渴望瘋癲自由過(guò)一生<br>不著調(diào)超能美女作家?<br>公眾號(hào)：Lady獨(dú)立團(tuán)<br>長(zhǎng)期征稿V??：freedom25<br>
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美容干貨貼：對(duì)自己下手狠點(diǎn)，沒(méi)有改善不了的皮膚和人生题翻！前段時(shí)間我面試一個(gè)offer對(duì)女生的外在形象要求非常嚴(yán)格揩徊。 恰逢那半個(gè)月朋友從外地過(guò)來(lái)，工作后難得見(jiàn)面嵌赠，于是閨蜜days拉開(kāi)了瘋狂序幕塑荒。 三個(gè)愛(ài)玩的姑娘夜夜笙歌，拎著勁酒瓶子...
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魔卡戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)分享
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