各位媽媽好妄辩，2019年馬上就要過去了，這一年對我來說是焦慮的一年眶俩，也是成長的一年，可以說是我成長改變的分水嶺快鱼。從孩子厭學(xué)到重新回到學(xué)校的這段經(jīng)歷就像翻一座大山一樣颠印。困難重重，...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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2019-12-27
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19.12.10
行為：孩子不想去學(xué)校抹竹，我內(nèi)心不淡定了线罕，雖然表面故作鎮(zhèn)定，但是內(nèi)心升起了恐懼感窃判，只想快點(diǎn)解決目前的狀況钞楼。 應(yīng)對：安撫孩子情緒，故作鎮(zhèn)定的等待袄琳，超理智的說理 感受：感到恐懼询件、焦慮...
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生氣時(shí)該怎么做
總結(jié)一下今天的主題吧---我們該如何處理自己的發(fā)怒？ 發(fā)怒的三個(gè)步驟： 1.我們接受這個(gè)事實(shí):在跟孩子打交道的時(shí)候唆樊，我們有時(shí)會發(fā)脾氣宛琅。 2.我們有權(quán)生氣，而不必感到內(nèi)疚和者羞...
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2019-10-23
@Mu_11_女_廣東 親愛的逗旁，我們要明白放手和放縱最本質(zhì)的并不是孩子的行為表現(xiàn)嘿辟，而在于我們在和孩子互動時(shí)有沒有愛的能量流動。放手是基于媽媽對孩子有穩(wěn)定的愛，并且知道用什么樣...
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2019-10-23
@Mu_11_女_廣東 親愛的红伦，首先我們應(yīng)該向內(nèi)用力英古，就是面向自己。雖然童年生活我們可能缺愛或不被愛昙读，但是要相信愛本來就在我們內(nèi)在與生俱足召调，我們只需要去喚醒它。 第一步就是愛...
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2019-10-17
親愛的家人們箕戳，早上好[太陽][太陽] 立即放下勸說和講道理某残，對孩子的痛苦表示理解就可以了，溫柔地?fù)肀Я晡谷坏匚⑿ΣＪ托牡貎A聽……做個(gè)“不講道理”的家長。 ...
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2019-10-16
「長笛媽 11女 南京：@【大姐】一縷陽光-5年級1群大姐壮虫，我昨天去參加了孩子學(xué)校的家長會澳厢，焦慮心加重，我暗自給孩子做了個(gè)計(jì)劃囚似∈Ｂ＃回來對孩子苦口婆心說了一籮筐，把孩子心情也弄得...
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好的饶唤，謝謝徐伐，一起加油
破自己的局
所有的限制都是自我限制。 什么是真正的自由募狂？真正的自由是隨時(shí)隨地都擁有選擇的權(quán)利办素。 有的人在一個(gè)沒什么前途的崗位上不辭職不轉(zhuǎn)行，在一段沒有愛的關(guān)系里呆著受折磨祸穷，而不離開性穿。是對...
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2019-10-15
資源不是稀缺的，也不是有限的雷滚。人與人之間不是你多我少需曾、你少我多的關(guān)系，而是每個(gè)人活在自己的豐盛或匱乏中祈远。豐盛或匱乏取決于這個(gè)人的內(nèi)在狀態(tài)呆万。 對一個(gè)已經(jīng)厭學(xué)的孩子，持續(xù)施壓一定...
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當(dāng)孩子學(xué)習(xí)遇到困難车份，生氣谋减、煩躁時(shí)怎么辦？
-- 家庭教育妙招 當(dāng)孩子學(xué)習(xí)遇到困難躬充，生氣逃顶、煩躁時(shí)怎么辦？請不要指責(zé)或講道理充甚，我們可以： 1.安靜專心地傾聽以政； 2.用“哦、嗯” 等詞語回應(yīng)伴找； 3.說出并認(rèn)同孩子的感受盈蛮； ...
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不要壓抑情緒
如果你經(jīng)常壓抑自己，怕跟別人起沖突技矮，證明你心理很不健康抖誉！ 人和人之間是不同的，意見相左再正常不過了衰倦！ 人之所以有活力袒炉，就是因?yàn)橛星榫w，有立場樊零，有態(tài)度我磁，有觀點(diǎn)，有方法驻襟！ 我們必...
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互動過程的轉(zhuǎn)化（實(shí)例）
①我聽到夺艰，看到了什么？ 我看到剛哥沒等我沉衣，自己先回家了郁副。 ②對于我看到的，賦予了哪些意義豌习？ 他居然不等我就獨(dú)自回家了存谎，他什么意思？我滿心歡喜想和他一起回家斑鸦，他居然說都不說一聲...
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2019-09-30
@劉春_11歲男_重慶萬州 親愛的愕贡，您能接住老師的情緒，并不轉(zhuǎn)向于孩子巷屿，內(nèi)心真的好強(qiáng)大[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]固以，這讓我想到了賀嶺峰心理學(xué)家有一次被老師叫到學(xué)校“挨批”后的說的： 1...
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【孩子學(xué)習(xí)的所有學(xué)科嘱巾，最終考驗(yàn)的都是閱讀水平】的公開課憨琳。
大家好，我是清華附小的語文教師――焦枚旬昭。教育界對清華附小的了解篙螟，很多都是開始于清華附小的語文主題教學(xué)，清華附小語文主題教學(xué)已經(jīng)有了將近20多年的探索问拘，曾經(jīng)獲得國家基礎(chǔ)教育的一...
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給了愛與自由遍略，孩子卻無法無天惧所，到底哪里出了錯(cuò)？
尹建莉父母學(xué)堂 7小時(shí)前 · 教育專家 百萬暢銷書作者 青云計(jì)劃獲獎?wù)?壹姐說 剛剛戒了吼的爸爸媽媽常常容易把“溫柔而堅(jiān)定”當(dāng)“救命稻草”绪杏。它看起來確實(shí)比河?xùn)|獅吼“高級”了許...
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五種自由――薩提亞
自由地去看和聽存在于這里的一切下愈，而不是那些應(yīng)該存在、過去存在或?qū)⒁嬖诘摹?自由的去表達(dá)你的感受和想法蕾久，而不是表達(dá)你應(yīng)該表達(dá)的势似。 自由地感受你所感受到的，而不是感受那些你應(yīng)該...
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破自己的局
所有的限制都是自我限制僧著。 什么是真正的自由履因？真正的自由是隨時(shí)隨地都擁有選擇的權(quán)利。 有的人在一個(gè)沒什么前途的崗位上不辭職不轉(zhuǎn)行盹愚，在一段沒有愛的關(guān)系里呆著受折磨栅迄，而不離開。是對...
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一致性溝通的4個(gè)層面
1皆怕。表達(dá)我看到了什么霞篡，我的感官接受到什么信息，不帶評價(jià)和判斷 2端逼。表達(dá)自己的感受：我感受到了憤怒朗兵、委屈、受傷顶滩、害怕余掖、開心等 3。表達(dá)自己的想法：比如礁鲁，我覺得你沒重視我盐欺，因?yàn)槲?..
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2019-08-16
我感受到一點(diǎn)不愉快，剛哥想改變吊籃的擺放位置仅醇，他只是說出了他的想法冗美，為什么我會有不愉快的感受？感到被否定了（否定我的擺放位置）析二，也就是否定了我的工作粉洼，降低了我的價(jià)值感，所以我...