我也不是一次就減成功的车份，光是晚上不吃飯節(jié)食就減了5-6次 稍微健康一些的方式也減過(guò)哎媚，但是最終都反彈回去了萤衰，直到2020年… 我在一日三餐沒(méi)落下任何一頓飯的情況下躲查，在完全沒(méi)有覺(jué)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：吉林
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從130多斤到100斤止吐，我做對(duì)了3件事… -
知識(shí)懂得挺多危虱，卻瘦不下來(lái)玖翅？
因?yàn)槔碚摵蛯?shí)踐永遠(yuǎn)不是一回事… 我前兩天給一個(gè)小姐姐做了一次一對(duì)一診斷脚曾，她自己考了健康管理師 但是卻減肥兩個(gè)月东且，一點(diǎn)沒(méi)瘦！ 看起來(lái)她的飲食什么問(wèn)題都沒(méi)有本讥，懂得知識(shí)也挺多珊泳，但是...
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帶我媽減肥，一個(gè)月她的腰圍減小13cm拷沸！
年齡大代謝低色查？不容易減？ 這些都是減肥中的“認(rèn)知陷阱”撞芍，只有不適合你的方法秧了，沒(méi)有減不下去的肥肉… 不信你看看我媽，一個(gè)月腰圍減小13cm序无，體重減掉5斤多 還有我那位瘦到100...
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她一定是上帝派來(lái)拯救我的验毡！
上周末和老師打了兩個(gè)電話，一共3個(gè)半小時(shí)帝嗡，我突然有了一個(gè)想法… 她一定是上帝派來(lái)“拯救”我的晶通！ 因?yàn)樗粌H作為老師教給我商業(yè)知識(shí)，還用她學(xué)到心理咨詢的方法和思維哟玷，幫助我打通深...
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積累“持續(xù)小贏”录择，實(shí)現(xiàn)終身成長(zhǎng)今天早上聽(tīng)完了一本書(shū)《韌性》，里面講到一個(gè)概念就是“持續(xù)小贏”碗降，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)隘竭，每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，一年下來(lái)的改變都會(huì)是巨大的 這個(gè)概念和“微習(xí)慣”很像讼渊，但是卻更有魅力动看，畢竟誰(shuí)不...
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減脂進(jìn)入平臺(tái)期，怎么破爪幻？
今天給一位二胎寶媽小姐姐做了一對(duì)一減脂診斷菱皆，她現(xiàn)在最大的問(wèn)題是進(jìn)入了平臺(tái)期…… 營(yíng)養(yǎng)均衡全面须误，不吃零食，還一周4-5次跳操仇轻，一跳就是一個(gè)半小時(shí)京痢，結(jié)果一個(gè)多月竟然絲毫沒(méi)瘦，一般...
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果然是同頻相吸篷店，最近我身邊『利他』的人越來(lái)越多了祭椰！最近越來(lái)越多的伙伴和我說(shuō)， “想跟著我瘦下來(lái)后疲陕，再像我一樣幫助更多的人健康減脂方淤！” “我希望在減下來(lái)的同時(shí)，也能幫助別到別人” “我瘦下來(lái)后的愿望就是蹄殃，像張?jiān)嚼蠋熌阋粯尤椭?..
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幫寶媽逆襲携茂，重返年輕態(tài)我兩這天一直在構(gòu)思一件事…… 就如是何讓我現(xiàn)在在做的減事脂業(yè)，對(duì)會(huì)社更有意義诅岩，產(chǎn)更生大的價(jià)值 這個(gè)想法來(lái)源于最近我在讀的俞敏洪老師的書(shū)讳苦，讓我深受啟發(fā) 我一直對(duì)我在做的帶別人減...
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談錢(qián)傷感情嗎？我認(rèn)為正相反……今天中午發(fā)生了一件事吩谦，師妹突然和我說(shuō)話：“師姐鸳谜，在嗎？” 我本來(lái)要睡覺(jué)逮京，回復(fù)了一句“怎么啦” 然后她給我發(fā)了幾句話卿堂，說(shuō)急用1000塊錢(qián)束莫，聯(lián)系不上她老公懒棉，我能不能給她轉(zhuǎn)1000...