山式 1.腳掌并攏坝初，腳內(nèi)沿相貼小染，腳趾對(duì)齊饶氏，抬腳趾建立足弓污淋，感覺兩腳掌受力均勻 2.膝蓋自然伸直硝皂，雙膝向上提疫剃，伸展膝蓋窩桨菜，保持膝蓋指向腳尖方向 3.兩側(cè)小腿脛骨對(duì)齊仍侥，大腿前側(cè)內(nèi)...
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是顆寶石??就該閃爍谷扣，是道陽(yáng)光就該暖和，人都該有夢(mèng)捎琐，有夢(mèng)就不怕痛会涎！加油！viki<br>我愛瑜伽瑞凑，希望“瑜”見更好的自己末秃！ Go，Go籽御！ “瑜”悅身心练慕，“伽”倍美麗！
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請(qǐng)堅(jiān)持在瑜伽的路上????I LOVE YOGA!
