【情緒管理小貼士】借助五大感官:視覺,聽覺昙啄,嗅覺,味覺,觸覺舒壓提神只怎,恢復(fù)活力。 視覺:看看海怜俐,曬曬太陽身堡,賞賞花,借力大自然通過視覺輸入能量拍鲤,照亮身心贴谎。 聽覺:聽聽蟲叫鳥鳴,...
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在我們的后臺擅这,不時地有同學(xué)留言問這類問題: 我是個內(nèi)向的人,請問我適合什么工作绞幌? 我看了你們很多職業(yè)規(guī)劃的文章蕾哟,但是我還是不知道該做什么工作 小編,看到新媒體運營崗位需求很多...
作者:李宜璞 很多人都聽過一句質(zhì)疑:你連自己都不愛谭确,就沒辦法真正的愛別人。于是這句看似很有道理的話給很多人貼上了愛無能的標(biāo)簽票渠,曾經(jīng)的我也不例外逐哈。 糟糕的是,當(dāng)我認(rèn)同了這句話问顷,...
大家好,我是國家二級心理咨詢師、蓋洛普優(yōu)勢教練 李宜璞,大家都知道疫情期間,最好的預(yù)防辦法是什么呢杜窄? 對就是我們的免疫力肠骆,但是現(xiàn)實情況是,大家宅在家里塞耕,很多運動場合去不了蚀腿,在...
故事背景: 這個故事來自于真實的咨詢者(我是二級心理咨詢師)莉钙,經(jīng)過她的同意,將她的困惑記錄和分享出來筛谚,以幫助有類似成長經(jīng)歷或有類似困惑的朋友們磁玉。 問題:有時候我挺糾結(jié)的,有人...
前兩天分享過一篇文章分享了:出人頭地蚊伞,可能是個最大的誤區(qū)席赂,今天再分享下,優(yōu)秀不等于幸福厚柳,被需要往往可能因為我需要氧枣。 為何這么說呢沐兵,因為被需要而選擇付出别垮,滿足的是自己價值感(存...
海底撈上市首日高開5.6%,報18.8港元毁靶。盤中漲幅收窄胧奔,觸及17.8港元發(fā)行價,此前漲幅一度達(dá)到10%预吆,市值一度超過1000億龙填。而朋友圈有一篇文章火了,《17歲追隨張勇做服...
問:老師在么,很感激您能看到我的留言凤瘦,目前我有一個很大的困惑宿礁,就是我男友大我9歲快40了,然后談了一年蔬芥,他媽媽剛得查出了肺癌晚期梆靖,然后得知他媽媽那邊有癌癥遺傳史,幾個舅舅60...
問:跟現(xiàn)任認(rèn)識兩天就在一起笔诵,先帶去見了我的父母返吻,家里人感覺還不錯就試著交往了,感覺都還不錯乎婿,第八天的時候因為他事業(yè)急需資金我就拿錢借他测僵,他說是暫時的,后來不夠 我還網(wǎng)貸給他次酌,...
問:人在壓力重時心態(tài)該如何調(diào)節(jié)? 這個問題問的很好岳服,是目前國內(nèi)比較普遍問題剂公。我是國家二級心理咨詢師,咨客一般都是因為某些事情困擾壓力過大吊宋,一時間無法調(diào)節(jié)或者長時間處于困境難以...
問:如何緩解自己人際交往中發(fā)生沖突后,自己心里想法超級多的問題拖吼? 人際交往對于每個人都至關(guān)重要鳞上,我是國家二級心理咨詢師,在給咨客做輔導(dǎo)的時候吊档,很多問題回歸到核心篙议,也都是人際交...
問:在職場中不自信怎么辦辉哥? 我是國家二級心理咨詢師桦山,在做職業(yè)生涯規(guī)劃的時候,遇到最多的問題其實就是關(guān)于職場自信方面了证薇。而且我個人除了做心理咨詢師之外度苔,其實做過十幾個行業(yè),也是...
問:?職業(yè)迷茫中鸦概,能做些什么提升自己的事情箩张? 我是國家二級心理咨詢師,也給很多人做過職業(yè)生涯規(guī)劃窗市,遇到最多的問題就是關(guān)于迷茫先慷。 職場的迷茫往往會出現(xiàn)在剛步入社會、工作三五年時...
問:一個人要想要改變,是需要壓力多一點還是動力多一點摄狱? ? ?我是國家二級心理咨詢師脓诡,經(jīng)常遇到的問題就是關(guān)于改變,自己也經(jīng)歷過從190斤到100多斤媒役、從跟領(lǐng)導(dǎo)打招呼都緊張祝谚,到...
我是國家二級心理咨詢師交惯,經(jīng)常也會面對很多在情感和婚姻上迷茫困惑的咨客。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)遇到問題的愛情與婚姻穿仪,都有一個共同的特點席爽。愛情或婚姻中的雙方?jīng)]有彼此認(rèn)同的、分階段的共同目標(biāo)...
問:在理想與現(xiàn)實之間,應(yīng)該怎樣平衡钠龙? 這個時代炬藤,金錢至上御铃,娛樂至死,人人步履不停沈矿、忙著掙錢上真、忙著變現(xiàn),卻又經(jīng)常覺得內(nèi)心無比空虛羹膳。 你認(rèn)為睡互,在理想與現(xiàn)實之間,應(yīng)怎樣平衡陵像?? 這...
問:李老師妻怎,你好,我不知道為什么總是不自信泞歉,怕遇到事逼侦,怎么解決 這個問題其實非常普遍,我是國家二級心理咨詢師腰耙,而且十年前就開始做教育咨詢和培訓(xùn)榛丢,也在各地講課,這期間被問到的最...