240 發(fā)簡信
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  • 第4天 - 正念基礎(chǔ) | 友善的態(tài)度

    為什么正念練習對某些人成了非常有幫助的體驗闲擦,對有些人卻覺得很難或者覺得很受挫呢?在過去幾十年的教學中尚猿,我們發(fā)現(xiàn)一個決定性的因素垮刹,那就是態(tài)度,那些從正念練習中得到很大幫助的人,...

  • 育兒育己

    最近常常發(fā)脾氣 石頭脾氣也很差往核,只要稍不順意就打人,尖叫嚷节,說狠話聂儒。 我不知道何時開始他變成這樣虎锚。 但我也發(fā)現(xiàn)這種情況一般發(fā)生在他沒有休息好的時候。 比如今天下午衩婚,他白天沒有睡...

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    “卡”一下热幔,更開心~

    2015年年底乐设,因為當時上司的推薦,我去上了公司付費的戴爾卡內(nèi)基班課程绎巨,也因此近尚,開啟了和卡內(nèi)基的緣分。 在上卡內(nèi)基之前场勤,作為一個已經(jīng)參與過很多次大大小小公司內(nèi)外培訓的人(外企...

  • 如何協(xié)助朋友做出一個更好的決定戈锻?

    在我們的生活中,或多或少都會有這樣的時刻和媳,身邊人的朋友或兄弟姐妹帶著自己的難題來找: 我想換工作格遭,但是又有點不想換; 到底是繼續(xù)工作還是去上學深造窗价; 現(xiàn)在應該去生孩子還是等待...

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    飛來即興工作坊體驗

    1月25日如庭,我參加了飛來即興的體驗活動。 一直以來就對表演很感興趣,也覺得自己頗有幾分表演天分(不知道哪里來的自信)坪它,特別想試探一下骤竹,究竟自己是否有這根筋。 最近在學習群組里...

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    懷孕生子:鬼知道我經(jīng)歷了什么

    前言:文章大部分是寫在17年2月19日的往毡。今天才翻出來寫完尾巴再發(fā)蒙揣。感謝簡書幫我留著草稿。 我是猴年生孩子的开瞭,在建大卡的時候就被告知這年生孩子的特別多懒震。身邊各種同事朋友紛紛肚...

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