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    高鐵站樁

    “站如松且警，坐如鐘翠忠，臥如弓”绰垂，今天終于體驗了一次“站如松”的感覺了若债。 在去往南寧的高鐵上充坑，我昏昏欲睡，看書也看不下去椎麦，就想宰僧，今天事務(wù)繁多，何不利用在高鐵上的時間把“樁”站了呢观挎？...

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    弱水三千，取一瓢而鼓腹 方便多門段化，依自心而身安

    我從站樁開始嘁捷，目的就很明確：讓身體保持一個堪用狀態(tài)，盡量不給別人添麻煩显熏，不給自己修行帶來障礙雄嚣。我沒有期盼通過站樁練成武林高手，還專門在《簡書》中說過：一不學(xué)武、二不收徒缓升，安心...

  • 同感啊嗤练，我也是剛開始靠門別扭像啼，現(xiàn)在慢慢不那么變扭了，看來有改進了??

    站樁手記4｜神奇的三個月

    馬老在《頂天立地的功夫》里潭苞，反復(fù)強調(diào)站樁三個月這個時間點忽冻。 他說，“三個月之內(nèi)此疹，很枯燥僧诚。熬過三個月，你就不想放棄了蝗碎『浚”，“我總結(jié)一下這么多年的經(jīng)驗蹦骑，就是基本上三個月熬過來慈省，就...

  • 站樁快速入門

    堅持站樁已經(jīng)一年多了捎废，從來沒有把自己所思所悟整理一下笑窜，既然開始寫了一些東西，我就把自己這一年的體會與大家分享一下登疗。 很多人都理解不了站樁排截，形息神不對很難達到站樁的養(yǎng)生效果嫌蚤，所...

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