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跟你差不多吧戴已，三個月十公斤。不過吃沒那么講究握础，剛開始時早餐包子或一個卷餅，午餐就正常吃但不過飽悴品，給多少吃多少禀综，晚餐不吃，晚上跑不完吃一根黃瓜苔严，不過現(xiàn)在晚上不跑步也就什么不吃了定枷。還有就是每天騎車上下班。

曹半仙 評論自九個月届氢、二十斤欠窒，分享我的減肥歷程。有干貨悼沈，接好了贱迟！

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最后一句話解釋下

我花三年時間才換來的高效工作法

有個工作方法我向來不分享姐扮，花了三年時間絮供，我才慢慢領(lǐng)悟并運(yùn)用的衣吠。 這個方法能極大提高效率——平時要寫兩天的報告，使用這個工作方法我能一天搞定壤靶。平時要安排制作一周的PPT缚俏，使用這...

顏某人

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，讀者這么簡單的事情 讀者改讀書吧浓恳，

讀傳記|感謝村上春樹刹缝，我終于變成讓人討厭的家伙了

文|普通讀者 村上春樹的《我的職業(yè)是小說家》，是2017年讀完的第一本書颈将。除小說寫得好看之外梢夯，村上春樹職業(yè)作家的態(tài)度，很吸引人晴圾。我認(rèn)定自己的身份——職業(yè)讀者颂砸，很大程度得他之惠...

蔣顧史

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你啥星座

表達(dá)欲温鸽？我為什么寫作保屯？

文/王曉芳 從小，不善言辭的我涤垫，話少姑尺，能一個人靜靜呆坐很久很久，甚至一個上午我一個人就安安靜靜地坐在那里蝠猬，聽媽媽這樣說切蟋。 后來，我發(fā)現(xiàn)寫日記成為了我情緒...

原海芳香

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圖有錯別字：版式

[連載]我的生存暗器之思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖想入門，你可以不用看書森爽，搜索一篇公眾號文章恨豁，然后看看人家怎么說，你照著臨摹一遍爬迟，思維導(dǎo)圖就算入門了橘蜜。這個簡單到5分鐘任何人都可以速成的方法，卻是我一直以來用來寫作付呕，閱...

彭小六

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先自嗨吧育韩，寫作這事賺錢可遇不可求克蚂，除非自己的目標(biāo)在那里。我也是碼字俠筋讨，幾乎每周出三四篇埃叭，少說100萬字有了，別人看我寫得好悉罕，自己卻認(rèn)為相當(dāng)爛赤屋。寫了兩年，自認(rèn)為不達(dá)標(biāo)壁袄。不建議小白直接抱著賺錢的心態(tài)寫类早，先堅(jiān)持兩三個月再說吧。還有嗜逻，一定要多看書多看書再多看書涩僻！起步多看書比埋頭多寫強(qiáng)的多。

Hey太浪 評論自每天晚上我是怎么掙錢的？

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專注一件事逆日！

如何制定一份靠譜的2017計(jì)劃

每年開始的時候嵌巷，我們總是能在小本子或者備忘錄上寫上滿滿一堆新年計(jì)劃：看100本書、賺到XX萬室抽、交到男（女）朋友搪哪、瘦到XXkg以下、考XX證狠半、出版自己的作品……就算364天后連...

唐梔

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好棒帥哥！我也要學(xué)你這樣栅屏，2017結(jié)局提前寫飘千！

2017年過去了，我很懷念它

你沒看錯就是2017年栈雳，回顧剛剛過去的一年我收獲很多护奈，接下來我將用文字記錄那些發(fā)生在2017年的美好。 2017年我的年度關(guān)鍵詞是自律哥纫，所有的事情也都是圍繞自律這件事而展開霉旗，...

正齊讀道

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哈哈

馬云不是我爸怎么辦？焦慮暑诸，在線等

警告蚌讼！本文三觀極正，請慎重打開个榕。 人生兩大遺憾:馬云不是我爸篡石，王思聰不是你老公。 自從馬云登上首富寶座笛洛。小伙伴很焦慮夏志，很用力的搖晃我:為什么我爸不是馬云呢？讓我受了這么多年的...

得俊

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好深刻的

年輕人談獨(dú)處和自律

這個話題有點(diǎn)老套,甚至是無聊.在開始寫之前,我問自己:你還這么年輕,有什么資格談獨(dú)處和自律?想想未成仙前也論道,也就有了這篇不成熟的文章,作為2016年的一個小結(jié). 恩,開始...

涅槃1992

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選擇寫作，是否就是暫時選擇了清貧

我也嫌累沟蔑，我也不想拼命湿诊，可是我沒你好命

你必須相信，人瘦材，生下來就是不同的厅须。有些人口含金鑰匙出生，而另一些人食棕，則窮盡一生在努力朗和，靠自己打拼。無論是自行車還是寶馬簿晓，目的的都是一樣的：只為活得更好眶拉。 ? 下班回來，坐了接...

蘇秦的生活觀

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