確立自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo) 在我們的大腦中商佛，有個(gè)專門的價(jià)值編碼的中心，這個(gè)中心就是我們通常所說的那個(gè)負(fù)責(zé)快樂的大腦區(qū)域——獎賞中心（Reward center)姆打。獎賞中心如何進(jìn)行價(jià)...
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倒掉自律這碗雞湯,2019立一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的flag（二） -
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如何做到快速閱讀？——高倍速讀書法~各位親愛的書友侍匙，今天是和學(xué)勇每天讀一本書的第461天，第461本叮雳。今天這本書是《高倍速閱讀法》想暗。當(dāng)我每天讀一本書并分享的時(shí)候，經(jīng)常有人問我是如何做到每天讀一本書的帘不。很多人專門...
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《拖延心理學(xué)》:今天说莫，你拖延了嗎？西游記中寞焙，唐僧屢次被抓储狭，小妖們都會問“大王互婿，咱們什么時(shí)候吃唐僧肉啊辽狈？” “不急...”慈参。最后肉沒吃到反而被打死。這些事告訴我們刮萌，做什么事都不能拖拖拉拉驮配，不能有拖延癥，否則最好...
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奪命乳腺癌之旅（十五）――走過黑夜是清晨着茸。自我生病以來壮锻，每晚十點(diǎn)半之前睡覺幾乎成了我的睡眠鐵律，我知道自己那飽經(jīng)病痛折磨的瘦弱身板是再也經(jīng)受不起熬夜的折騰了涮阔。雖然常常無法入睡猜绣，雖然會在半夜被噩夢驚醒，但我還是會逼自...
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演講小白30天成長記我自小不愛說話减俏，最大的愿望便是與梭羅一樣在某個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的湖畔搭個(gè)小木屋召烂，隱居起來，不需要與人打交道娃承。越不說話就越不善言辭奏夫，一言不合我就沉默閉嘴甚至一意孤行，不喜歡溝通解釋历筝，好...
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我每年讀300本書酗昼，我的閱讀方法是這個(gè)··· ···一、大部分人閱讀的問題 關(guān)于閱讀梳猪，大家都有一個(gè)概念麻削，就是我們都知道閱讀好，但都覺得閱讀難春弥。就算我一年讀300本書呛哟，我還是會本能地覺得閱讀還是一件很苦的事情。閱讀就應(yīng)該卯足勁匿沛、...
