1. 每天鬧鐘一響就立刻起床氢惋。反復(fù)賴床并不會讓你更有精神罢防，干脆利落起床吧坟桅。 2. 疊被子筋夏×跣澹回家看到整齊的床鋪心情舒暢咸灿。 3. 起床后喝一杯水沮尿。補(bǔ)充水分的同時(shí)也精神許多摸吠。 4....
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提升幸福感的100件小事 -
因?yàn)椴粔騼?yōu)秀空凸，這些習(xí)慣堅(jiān)持了近10年前言 堅(jiān)持，專注簡直是成功學(xué)的代名詞寸痢，每個(gè)人都知道很重要呀洲，也都只會知道自己做不到，但生活中多多少少都有一些讓自己驕傲的小堅(jiān)持。 我挑選自己堅(jiān)持最久的幾件事道逗，從堅(jiān)持的心理過程兵罢，...
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一份讓人終身受益的自律清單
凌瑞 生活領(lǐng)域創(chuàng)作者 每天夜幕降臨，我才真正放松下來滓窍，對照著自律清單卖词，確認(rèn)讀書、寫作贰您、運(yùn)動(dòng)這些正經(jīng)事已完成坏平，當(dāng)日必做瑣事一項(xiàng)項(xiàng)被劃掉，一天終于進(jìn)入尾聲锦亦，早晨六點(diǎn)半就上好的發(fā)條...
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越禁欲舶替，越輕松：20個(gè)丟棄，治愈你的疲憊生活
最近很多人都在抱怨生活很難杠园，每個(gè)人看起好像都活得疲憊不堪顾瞪。 其實(shí)我一直覺得，當(dāng)你感到無比負(fù)累和疲憊的時(shí)候抛蚁，就是該給生活做減法的時(shí)候： 不管是家里囤積的各種物品陈醒，還是不斷消耗你...
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放下一個(gè)很愛的人是什么心情？放下一個(gè)很愛的人是什么心情瞧甩？ 我后來才知道钉跷，真正放下一個(gè)人是什么感覺。 不是空空蕩蕩卻嗡嗡作響肚逸，也不是心里缺了很大一塊 而是我繼續(xù)地進(jìn)行著我的生活爷辙，吃飯看書打游戲 從前總是早...
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玩命愛一個(gè)姑娘
文/宋小君 和朋友們聚會臊旭，大家決定玩一個(gè)游戲。 找一個(gè)主題箩退，然后講一段自己的真實(shí)經(jīng)歷巍扛，看看誰的經(jīng)歷最有起承轉(zhuǎn)合，最催淚乏德，最奇葩，或者最讓人無語凝噎，想抄家伙喊括。 最后我們選定了...
