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當你學習跑步的時候首先應該學些什么？以前寫到跑步傅寡，我總是在說它的好處放妈，以及如何喜歡上它，如何把它變成生活的一部分荐操。但是也有讀者留言說芜抒，你為什么不說跑步也容易受傷呢？ 說實話托启，在我已累計跑過的這一年零八個月的時間...
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當你學習跑步的時候首先應該學些什么宅倒？以前寫到跑步，我總是在說它的好處屯耸，以及如何喜歡上它拐迁，如何把它變成生活的一部分。但是也有讀者留言說疗绣，你為什么不說跑步也容易受傷呢线召？ 說實話，在我已累計跑過的這一年零八個月的時間...
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很好
健身秘訣——拉伸（健身前拉伸熱身篇）
有一次在健身房多矮，一個很可愛的會員問了我這么一個問題缓淹，教練，我健身前忘記拉伸了塔逃？現(xiàn)在肌肉好痛割卖，怎么破？藍瘦患雏，香菇鹏溯。看著她天真無邪的臉龐淹仑，我只想說丙挽，健身前一定要拉伸熱身！不然真的...
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健身秘訣——拉伸（健身前拉伸熱身篇）有一次在健身房匀借，一個很可愛的會員問了我這么一個問題颜阐，教練，我健身前忘記拉伸了吓肋？現(xiàn)在肌肉好痛凳怨，怎么破？藍瘦，香菇肤舞∽闲拢看著她天真無邪的臉龐，我只想說李剖，健身前一定要拉伸熱身芒率！不然真的...
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很受用，我的臉皮越來越薄篙顺，太在乎別人的眼光了偶芍，自尊心太強，感覺自己事事都不順心德玫，像一個loser匪蟀。
出來混，不要太在意自己那張臉
文/思小妞 （一） 我說的不要太在意自己那張臉并不是鼓勵你滿面油光宰僧、不修邊幅跑出來嚇人材彪；而是勸你行走江湖，臉皮不要太薄撒桨，就和不要有顆玻璃心是一個道理查刻。 年紀越大键兜，你越會覺得矜...
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博主凤类，可以發(fā)三本電子書嗎？非常感謝普气！657304566@qq.com
建立邏輯思維谜疤，我推薦三本書
開始寫作以后，我嘗試梳理并建立自己的知識體系现诀，提高自己的思維邏輯夷磕。 在這方面，我自己也曾非常困惑仔沿，在我自己訓練過程中坐桩，幸運的遇到了幾本書，對我自己的思維邏輯有非常大的幫助》怙保現(xiàn)...
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微信公眾號“人生補習班”，《藏在這世間的美好》作者
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直接提高自學能力的2本書我在職業(yè)生涯中感謝兩位領導：畢業(yè)帶我的大姐奴艾，她告訴我“你拿不到自己期待的薪水是你不值這個數(shù)净当。”上升期帶我的大叔，他告訴我“你不用模仿任何人像啼，你只需要把你擅長的發(fā)揮到極致俘闯。”直...
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受益
終于找到高效工作之道——《番茄工作法圖解》讀書筆記
文/花兒在北（曾用名：子曰花開） 每天上班都在瞎忙中度過埋合？逛微博备徐、刷朋友圈的時間多于工作時間？總是在截止日期來臨前奮筆疾書甚颂？明明知道效率低卻治不了蜜猾？如果你的答案是“YES”，...
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終于找到高效工作之道——《番茄工作法圖解》讀書筆記文/花兒在北（曾用名：子曰花開） 每天上班都在瞎忙中度過振诬？逛微博蹭睡、刷朋友圈的時間多于工作時間？總是在截止日期來臨前奮筆疾書赶么？明明知道效率低卻治不了肩豁？如果你的答案是“YES”，...
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個人商業(yè)顧問，超級暢銷書《一年頂十年》作者放闺，樊登讀書首席社群顧問祟昭。
