學(xué)習(xí)了前兩課宦芦，大家懂得了如何挑選合適的健身裝備宙址，以及如何進(jìn)行健身的規(guī)劃，現(xiàn)在就差走進(jìn)健身房调卑，揮汗如雨了抡砂。上期答應(yīng)了大家本期開始，講解各個(gè)部位的訓(xùn)練方法恬涧，但是礙于泵叔平時(shí)還是一...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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Lesson 2 胸部訓(xùn)練--臥推有用嗎 -
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LESSON 1 健身裝備大全當(dāng)下聊浅，健身大潮興起，一則當(dāng)前“996”坐班白領(lǐng)為了改善受損的身體现使，一則是越來越多的年輕人希望通過健身塑造一個(gè)良好的體型低匙。總而言之碳锈，為了健康和美顽冶，越來越多的人加入到了健身大潮、...
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“微信集贊”活動(dòng)難嗎售碳，福利看這里Ｇ恐亍！贸人！微信社交的普及间景，鏈接了四方各地的人，聊天艺智、小程序包括豐富多彩的點(diǎn)贊活動(dòng)：餐廳20贊送小菜锻煌、新店集贊免費(fèi)送、朋友圈點(diǎn)贊砌庄、公眾號(hào)集贊兌禮品....許多聞所未聞的點(diǎn)贊活動(dòng)搭建起了集...
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攜程、如家志鹃、紅衫中國(guó)背后的男人提起沈南鵬，可能這個(gè)名字很多人都沒聽說過泽西，但若談起他做的事情曹铃，他對(duì)這個(gè)世界的改變，很多人都經(jīng)歷過捧杉。他創(chuàng)辦了國(guó)內(nèi)第一家旅游門戶網(wǎng)站陕见、創(chuàng)辦了第一家連鎖酒店、全球最佳投資人味抖，獲此殊...
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乖淳玩，摸摸頭
好的孤獨(dú)——孤獨(dú)是一個(gè)人的清歡
今天狗哥出去團(tuán)建旅游，就我一個(gè)人在家非竿。在我這下這句話的時(shí)候蜕着，距離我們上次見面，已經(jīng)整整12個(gè)小時(shí)37分鐘了红柱。 屋子里沒有一點(diǎn)聲音承匣，偶爾會(huì)傳來隔音效果很差的樓層之間似乎是搬東西...
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人生很多事情就如考駕照一般，一開始你覺得很難蚂会，嘗試后好像發(fā)現(xiàn)好像也還好淋样，做著做著你又覺得好像不怎么難，命運(yùn)就會(huì)給你當(dāng)頭一棒胁住，令人錯(cuò)愕趁猴。起伏波折是常有的事，保持平常心彪见、遇事不亂陣腳儡司，方能過好這一生。
駕考之路
過年決定考駕照余指，于是春天的時(shí)候去報(bào)名了捕犬。但是現(xiàn)在考駕照越來越嚴(yán)格，流程走的很細(xì)致很繁瑣。報(bào)名是在4月1號(hào)或听，科目一考試已經(jīng)5月20號(hào)了。 上車前的漫長(zhǎng)時(shí)光 由于在工作笋婿，不比上大...
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@狗哥愛吃餃子 偉大的人從不張揚(yáng)誉裆，在低調(diào)中創(chuàng)造矚目的輝煌
埃隆馬斯克--一個(gè)特立獨(dú)行的造夢(mèng)者
埃隆馬斯克1971年出生在南非，父親是南非工程師缸濒，母親是一名加拿大裔模特足丢，從小家境優(yōu)渥也給了小埃隆見識(shí)新鮮事物的機(jī)會(huì)，較早地接觸到了計(jì)算機(jī)庇配。埃隆從小就很聰明斩跌，比如他之前怕黑，...
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埃隆馬斯克--一個(gè)特立獨(dú)行的造夢(mèng)者埃隆馬斯克1971年出生在南非捞慌，父親是南非工程師耀鸦，母親是一名加拿大裔模特，從小家境優(yōu)渥也給了小埃隆見識(shí)新鮮事物的機(jī)會(huì)啸澡，較早地接觸到了計(jì)算機(jī)袖订。埃隆從小就很聰明，比如他之前怕黑嗅虏，...
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這是狗哥寫的文章里我看完覺得最順暢捂齐、自然的一篇蛮放，我還以為你寫不出這種風(fēng)格，看來只是你之前跑偏了方向奠宜，抑或是你之前太把自己囿于文縐的風(fēng)格包颁，現(xiàn)在切換一種頻道，不禁驚喜連連压真。
看見狗哥對(duì)我健身事業(yè)如此支持娩嚼，我就放心了，免得我以后受你壓迫滴肿，難以去健身房岳悟，成個(gè)胖子。健身達(dá)人
認(rèn)識(shí)狗哥的第一天泼差，就知道他是一個(gè)健身達(dá)人贵少。狗哥的出現(xiàn)，是隔著晚春乍暖還寒的單衣先胸奪人堆缘。那個(gè)時(shí)候我55kg左右滔灶，是截至目前最胖的階段。很久之后吼肥，他告訴我录平，其實(shí)老早他就在辦公室...
