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    從八月起需了,開始增加力量訓(xùn)練

    我以前只做有氧運(yùn)動(dòng)渴析。跑步斑粱,游泳咏花,散步密强,這都算有氧運(yùn)動(dòng)前酿。經(jīng)常有老師贼急、朋友跟我說茅茂,我有氧運(yùn)動(dòng)做多了捏萍,應(yīng)該適當(dāng)增加一些無氧運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的力量空闲。 從八月起令杈,我開始去健身房二樓健身器...

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    七月,去了青海

    七月碴倾,去青海玩了一趟逗噩。留下印象的東西好像有很多,又好像沒有多少跌榔。坐下來想梳理一下時(shí)异雁,發(fā)現(xiàn)不知道該從哪里開始講起才好。那就想到哪里僧须,說到哪里吧纲刀。 主要去了阿什貢公園,茶卡鹽湖担平,...

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    貓咪尿床

    文|云淺淺 因?yàn)楦邷厥景恚锾鞜崃撕芫谩j幱晏鞖獬掷m(xù)了幾天驱闷,溫度就降下來了耻台。 前幾天還滿大街裙子短衣短褲空免,現(xiàn)在空另,厚外套長風(fēng)衣高領(lǐng)衫都被展示出來了,仿佛直接由夏天進(jìn)入冬天蹋砚,秋高氣爽...

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    吃包子的老人

    文|云淺淺 在我晨跑的路途中扼菠,有一個(gè)路口,我常常在那里看到一位老人坐在路邊水泥臺階上吃早點(diǎn)坝咐,幾乎總是包子循榆。 有一次,我用眼睛的余光悄悄看了一眼墨坚,白色方便袋里一共有四個(gè)包子秧饮,看...

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    生動(dòng)無比的生活

    文|云淺淺 寫完一篇標(biāo)題為《心不在焉》[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwOTkzMTQxNQ==&mid=2247487280&idx...

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    心不在焉

    文|云淺淺 晚飯后,我沖洗了一下泽篮,換上睡衣盗尸。 秋天的晚風(fēng)從光線昏暗的陽臺那邊吹過來。 不久前帽撑,我下樓倒垃圾泼各,在電梯里遇到一個(gè)鄰居出去散步。他說亏拉,這幾天真熱扣蜻。我說逆巍,是的,又悶又...

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    沒事就讀書

    文|云淺淺 我每周都去共享書店借幾本書莽使,并且總會(huì)在一周的時(shí)間內(nèi)讀完锐极。周日抽時(shí)間去把書還上,更換幾本新書芳肌。 我每天一大早出門跑步溪烤。跑完步回來要洗澡,要清洗運(yùn)動(dòng)衣庇勃,把洗好的衣服晾...

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    餓肚子的貓

    文|云淺淺 有幾只野貓?jiān)诓輩怖锾筋^探腦檬嘀。我媽說有一只是老貓,另外幾只是它生的责嚷。 我媽撒了兩把貓糧在地上鸳兽。 幾只貓腳步輕輕地走過來吃。一邊吃罕拂,一邊用饑餓的眼神謹(jǐn)慎地打量著陌生的...

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    出去兜兜風(fēng)

    文|云淺淺 車子在夜晚的馬路上行駛揍异。 我喜歡這樣坐在行駛的車輛中兜風(fēng),體驗(yàn)行走在路上的感覺爆班。 有沒有目的地都不重要衷掷。不斷前行的感覺真的很好。它打破了視野中景物的一成不變柿菩,在身...

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    單曲循環(huán)

    文|云淺淺 幾個(gè)戴著草帽的園林工正在湖邊補(bǔ)種鳶尾花戚嗅。 用尖頭花木鏟子在濕潤松軟的泥土中挖出一個(gè)坑,拿起一棵鳶尾苗放進(jìn)去枢舶,再用手把周圍的散土推到鳶尾苗的根部懦胞,按壓幾下,埋住幼苗...

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    兩顆奶片

    文|云淺淺 一個(gè)長相甜美可愛的小女孩從書包里掏出兩顆奶片凉泄,從座位那邊走過來遞給我躏尉。 乳白色的奶片就跟小女孩一樣,看起來甘美極了后众。 我一把就接了過來胀糜。 隨著甜香的汁液在體內(nèi)漫延...

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    關(guān)于跑前熱身運(yùn)動(dòng)

    文|云淺淺 熏衣草讓我講講跑前熱身運(yùn)動(dòng)。 本來似乎沒什么可以講的蒂誉。因?yàn)槲叶际歉曨l做熱身教藻,如果感興趣,直接找來視頻跟著做就可以了拗盒。 但仔細(xì)想想自己在跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中怖竭,從不知道...

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    不舍得放棄

    文|云淺淺 教練說我最近游泳不積極了。沒去游泳是事實(shí)陡蝇。不積極倒沒有痊臭。 我只是休息了幾天哮肚。關(guān)于休息的原因,似乎無論如何也難以開口企及广匙。反正允趟,總之吧,作為女生鸦致,需要周期性的休息潮剪。...

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    如果生活可以簡化

    文|云淺淺 共享書店的一角,擺放著一個(gè)白色鐵藝花架分唾。 花架上攀附著綠色植物抗碰。靠邊的書柜上擺著的書绽乔,正是我需要的作者的弧蝇。我要找?guī)妆緯?有一個(gè)男生面對著書柜站立,手里捧著一本書...

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    檸檬黃的星星

    文|云淺淺 淡白的云層中間有幾顆檸檬黃的星星折砸。其中一顆特別明亮看疗,閃爍著燦爛的光芒。 我放下手中的書本睦授,多麗絲.萊辛的《浮世畸零人》两芳,對著窗子外的夜空出了神。 突然去枷,我看到云層...

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    一個(gè)人游

    文|云淺淺 泳池里一個(gè)人也沒有怖辆,這在適合游泳的季節(jié),是很難得的情況沉填。 雖說已然是秋天疗隶,但氣溫遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有降下來,白花花的太陽高懸于空中的午后翼闹,仍然覺得熱。仿佛夏天只是剛剛轉(zhuǎn)過身蒋纬,...

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    秋天的一個(gè)清晨

    文|云淺淺 一只黑色的蝴蝶飛得太快猎荠。我將頭稍微低了一點(diǎn),但還是躲閃不及蜀备,它撞在我的鼻尖关摇。翅膀觸碰肌膚的感覺十分輕柔。 它似乎趔趄了一下碾阁,稍一調(diào)整输虱,在空中劃個(gè)優(yōu)美無比的弧線,從...

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    洼鹿兒

    文|云淺淺 晚上十點(diǎn)多脂凶,我想起還有快遞沒取宪睹。前一天愁茁,我在網(wǎng)上新購了一本書。 那時(shí)亭病,我已經(jīng)洗漱完畢鹅很,換好了睡衣。拿起手機(jī)罪帖,準(zhǔn)備看看阿秋騎行到哪了促煮,有沒有直播。我對直播本來是沒有...

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    鮮花

    文|云淺淺 他給我買了一大束鮮花整袁。 綠葉中盛開的玫瑰身姿優(yōu)雅菠齿,精致迷人,新鮮得像是剛剛洗過澡坐昙,噴灑了清雅如同晨間微風(fēng)的香水泞当。作為配角的尤加利,用充滿異域風(fēng)情的特殊香味宣誓它的...

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    善意

    文|云淺淺 從儲物柜里拿出向日葵色的貓包民珍,放到客廳的地板上襟士,拉開拉鏈,輕輕抱起貓咪嚷量,將它放進(jìn)包里陋桂。 它有點(diǎn)抗拒,試圖逃離蝶溶。 我一手按住它嗜历,一手去拉拉鏈。它應(yīng)該不太喜歡這個(gè)包抖所。...

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