從零開始·經(jīng)歷至完滿·最終歸于零 一節(jié)完整的瑜伽課就如一個完整的人生叼风，一個精彩紛呈的人生。 調(diào)息冥想 開頭的調(diào)息冥想烛亦，那時候我們閉著雙眼藻烤。能夠聽見和感受外界橘沥，卻是不能見到魁袜。一...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
一節(jié)瑜伽課就是一個完整的人生 -
瑜伽丶國學(xué)丶禪难咕，看上去是三件事，但是與我而言僅僅只是一件事距辆。萬事萬物都有共性余佃，何況是這三樣？瑜伽我所欲也跨算，國學(xué)亦我所欲也爆土，那就同修了，皆大歡喜漂彤，何必執(zhí)著選哪一個雾消？希望越來越多的男士加入到瑜伽行列。
-
都知道瑜伽最難的體式挫望，但是你知道為什么它是最難的瑜伽體式嗎立润？前面有寫過一篇文章：一節(jié)瑜伽課就是一個完整的人生。當(dāng)中有講到瑜伽結(jié)尾的部分有一個體式媳板，這是我們上瑜伽課結(jié)束的最后一個體式也是公認(rèn)的最難的一個瑜伽體式：攤尸式桑腮。 都知道這是瑜伽...
-
-
-
增肌 減肥 塑形 產(chǎn)后康復(fù) 線上一對一 廣州地區(qū)上門
-
微信公眾號"Chan貓瑜伽生活”隙笆，微博"chan貓瑜伽生活”
-
避坑！為什么我不建議你從瑜伽會員課開始你的瑜伽練習(xí)升筏？
本文首發(fā)于我的微信公眾號“Chan貓瑜伽生活”撑柔。 最近幾天，為了尋找每天微信公眾號的推送話題您访，去瑜伽相關(guān)的論壇逛了逛铅忿，發(fā)現(xiàn)一大半兒的問題都是關(guān)于如何選擇靠譜兒的瑜伽機構(gòu)和瑜伽...
-
【第16篇.黎慧祥】為什么你的瑜伽老師讓你站山式？上教練課或者上經(jīng)絡(luò)瑜伽課程灵汪，上課前10分鐘檀训，我都是讓大家站山式柑潦，還有上私教課，我們都會先用山式來評估身體肢扯。你平時有站山式嗎妒茬！那么，山式有什么功效蔚晨？有多重要呢？ ...
-
-
瑜伽最基礎(chǔ)體式“山式”
梵文“Tada”是山的意思，是有能量和有力量多糠，非常穩(wěn)健的山累舷，而不是弱不禁風(fēng)毫無氣息的山。山式的練習(xí)不是簡單的站立練習(xí)夹孔，而是通過山式練習(xí)找到身體的平衡被盈，找到如何用自己的...
