從零開始·經(jīng)歷至完滿·最終歸于零 一節(jié)完整的瑜伽課就如一個(gè)完整的人生硼控，一個(gè)精彩紛呈的人生刘陶。 調(diào)息冥想 開頭的調(diào)息冥想，那時(shí)候我們閉著雙眼牢撼。能夠聽見和感受外界匙隔，卻是不能見到。一...
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一節(jié)瑜伽課就是一個(gè)完整的人生 -
瑜伽丶國學(xué)丶禪撼短，看上去是三件事再膳，但是與我而言僅僅只是一件事阔加。萬事萬物都有共性饵史，何況是這三樣？瑜伽我所欲也胜榔，國學(xué)亦我所欲也胳喷，那就同修了，皆大歡喜夭织，何必執(zhí)著選哪一個(gè)吭露？希望越來越多的男士加入到瑜伽行列尊惰。
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都知道瑜伽最難的體式讲竿，但是你知道為什么它是最難的瑜伽體式嗎？前面有寫過一篇文章：一節(jié)瑜伽課就是一個(gè)完整的人生弄屡。當(dāng)中有講到瑜伽結(jié)尾的部分有一個(gè)體式题禀，這是我們上瑜伽課結(jié)束的最后一個(gè)體式也是公認(rèn)的最難的一個(gè)瑜伽體式：攤尸式膀捷。 都知道這是瑜伽...
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增肌 減肥 塑形 產(chǎn)后康復(fù) 線上一對(duì)一 廣州地區(qū)上門
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微信公眾號(hào)"Chan貓瑜伽生活”沛励，微博"chan貓瑜伽生活”
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避坑氓英！為什么我不建議你從瑜伽會(huì)員課開始你的瑜伽練習(xí)侯勉？
本文首發(fā)于我的微信公眾號(hào)“Chan貓瑜伽生活”。 最近幾天铝阐，為了尋找每天微信公眾號(hào)的推送話題，去瑜伽相關(guān)的論壇逛了逛铐拐，發(fā)現(xiàn)一大半兒的問題都是關(guān)于如何選擇靠譜兒的瑜伽機(jī)構(gòu)和瑜伽...
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【第16篇.黎慧祥】為什么你的瑜伽老師讓你站山式？上教練課或者上經(jīng)絡(luò)瑜伽課程遍蟋，上課前10分鐘吹害，我都是讓大家站山式，還有上私教課虚青，我們都會(huì)先用山式來評(píng)估身體它呀。你平時(shí)有站山式嗎！那么棒厘，山式有什么功效纵穿？有多重要呢？ ...
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瑜伽最基礎(chǔ)體式“山式”
梵文“Tada”是山的意思何乎，是有能量和有力量句惯，非常穩(wěn)健的山，而不是弱不禁風(fēng)毫無氣息的山支救。山式的練習(xí)不是簡(jiǎn)單的站立練習(xí)抢野，而是通過山式練習(xí)找到身體的平衡，找到如何用自己的...
