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人體運(yùn)動(dòng)三大能量系統(tǒng)，減肥用哪種翠订？目錄導(dǎo)讀： 人體就像是一臺(tái)機(jī)器，需要能量才能讓這部機(jī)器發(fā)動(dòng)運(yùn)作遵倦，而人體所需要的燃料就是我們所吃下的食物 食物經(jīng)過一系列的轉(zhuǎn)化尽超，最終轉(zhuǎn)變成人體細(xì)胞所需的能量形式──三磷酸腺苷（...
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人體運(yùn)動(dòng) 三大供能系統(tǒng)詳解此文轉(zhuǎn)自陳柏齡老師。 零梧躺、無氧與有氧的疑惑 很多人都有這么一個(gè)疑問：是不是運(yùn)動(dòng)時(shí)間長的就是有氧運(yùn)動(dòng)似谁，時(shí)間短的就是無氧運(yùn)動(dòng)？是否氧氣參與的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)掠哥？如果我做深蹲和俯臥撐...
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力美健身特聘康復(fù)師<br>益筋堂首席物理治療師<br>斯巴達(dá)健身學(xué)院高級(jí)私人教練<br>力上健身學(xué)院結(jié)業(yè)<br>國家職業(yè)資格教練<br>高級(jí)按摩師<br>孚真堂軟組織外科康復(fù)結(jié)業(yè)<br>
