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【健身.每日享】每逢佳節(jié)胖三斤婿滓，怎么破瓤湘？ -
【健身藝術(shù)家】No5展翅雄鷹钠绍，不壓迫怎么會變厚大家好我是杠鈴先生舆声，本期的健身分享將會給大家?guī)硪恍┳杂善餍岛妥灾劐憻挶巢康挠?xùn)練動作和技巧。 第一個動作，杠鈴俯身劃船 動作幅度和身體位置:雙腳踩實地面媳握，略寬于肩碱屁，膝關(guān)節(jié)委...
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