今天未早起鍛煉，昨天晚上單位值班睡在值班室，睡眠質(zhì)量不高殿如，整晚都在做夢歧焦，夢到了當領(lǐng)導(dǎo)的親戚屹篓。然后整個大腿都粘粘的注盈，盜汗嚴重苫亦。醒來疲憊条舔，但精神沒這么差枫耳。我想只有堅持有氧運動才能...
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記錄鍛煉2022.2.11
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記錄鍛煉2022.2.10昨晚制定計劃姜贡，6：50起床，結(jié)果7：20才起床棺棵。還是出門跑了步楼咳，一公里后肚子難受急著回家上廁所。所以一公里也算開始吧烛恤，今晚值班睡單位母怜，明天晚上去跑吧。先把二月份堅持住棒动。加油！
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健康的精氣神宾添，會使你容光煥發(fā)船惨！
有沒有經(jīng)常在路上看見一些清瘦柜裸，體型很好看的年輕人，然后獨自感慨年輕真好粱锐？ 其實疙挺，有些人是真的年輕，而更多的是靠自己長期鍛煉朔造出來的美好形象怜浅。 鍛煉真的要靠自己克服铐然，這條路，...
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好看的小說長什么樣潦牛？2017年的跨年夜，是我四十六年來過得最有意義的一晚挡育。我們竹桃苑大學(xué)堂巴碗，斷鸝邀請到水青衣老師，聽她分享“好看的小說長什么樣即寒？” 毛姆曾說橡淆，養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣，就相當于為自己建立...
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《個人形成論》——著名心理學(xué)家羅杰斯對什么是好的關(guān)系和做自己的看法卡爾·羅杰斯（Carl Ransom Rogers，1902.1.8－1987.2.4）定铜，美國著名心理學(xué)家阳液，人本主義心理學(xué)的主要代表人物之一。羅杰斯提出了“以人為中心的治療”...
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2019計劃：在執(zhí)行和反思中實現(xiàn)蛻變和重生（含愿景板）文/瑩瑩微光 轉(zhuǎn)眼2018只剩不到五天了揣炕，剛做完2018年度復(fù)盤帘皿，又緊鑼密鼓地制定起2019計劃。聽了麥子的課收獲很大畸陡，但想起自己的2018鹰溜，不夠聚焦，所以看似學(xué)了很多課丁恭，看...
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《好好學(xué)習(xí)：個人知識管理精進指南》思維導(dǎo)圖精華版讀了這么多書曹动，卻依舊過不好這一生？什么樣的“知識”值得我們花精力學(xué)習(xí)牲览？本文將用思維導(dǎo)圖的方式墓陈，為你詳細剖析這本暢銷書《好好學(xué)習(xí)：個人知識管理精進指南》，它將告訴你答案！ 《好...
