安靜的林哥

好久沒跑步，體能下滑很厲害试和，再加上濕熱讯泣，5公里就極限了

安靜的林哥

深秋的雨好渠，拍去銀信葉最后的執(zhí)著，黃色鋪滿了樹的腳邊节视。寒冷的秋風(fēng)拳锚，預(yù)示著寒冬的到來。 這是一個(gè)令人難忘的時(shí)節(jié)寻行，疫情從未這么深入這個(gè)城市霍掺，從未這么靠近這個(gè)城區(qū)。 一切變得寂靜寡痰，寂...

安靜的林哥

外爺?shù)霓r(nóng)家小院拦坠，在榆中縣三角城村连躏，是我從小長大的地方。院里有幾間老房贞滨，院中間一塊小地入热。 小時(shí)候拍棕，外爺外奶帶著舅舅、我和妹妹勺良，一家人睡在一個(gè)炕上绰播。晚上，昏黃的白熾燈光總是讓人昏...

安靜的林哥

和一個(gè)兄弟一起跑步谬泌，他起步很快，我說你悠著點(diǎn)逻谦，這個(gè)配速在5分以內(nèi)了掌实，他不信，然后果然是邦马。 最后贱鼻，他三公里岔氣了，我五公里突破了滋将。 所以邻悬，人生的修行，不在于你瞬時(shí)多快耕渴，而在于持...

安靜的林哥

接連跑了兩周，風(fēng)雨無阻橱脸。胳膊細(xì)了础米，腰瘦了，體重也減了添诉，唯獨(dú)大腿肚粗了…… 這屁桑，跑步會讓腿變粗嗎？是我跑前沒拉伸栏赴？還是因?yàn)榕懿降淖藙莶粚δ⒏窟€是整出肌肉了？ 對于跑步這項(xiàng)運(yùn)動我是...

安靜的林哥

知道清王朝帝王家有多大嗎须眷，我決定測一測竖瘾。 結(jié)果出來了，我用腳步丈量了一下花颗，邊長大概1公里捕传，周長大概4公里，面積大概1平方公里扩劝。 有圖有真相

安靜的林哥

連續(xù)幾天下雨庸论，或者悶一壺小酒职辅，一直沒跑步，五點(diǎn)多就按耐不住出發(fā)了聂示。 天熱域携，悶，然后感覺體力消耗太大鱼喉，勉強(qiáng)跑完8公里秀鞭，汗水洗了個(gè)澡。 所以蒲凶，天熱不能跑步气筋，切記切記。