關(guān)于單獨(dú)睡覺(jué) 這是今早姥姥發(fā)過(guò)來(lái)信息历帚，我剛剛電話交流，我媽說(shuō)昨晚真的是我兒子一個(gè)人分房睡覺(jué)的屯换，說(shuō)媽媽說(shuō)他是男子漢了要一個(gè)人睡覺(jué)弟弟要她坐著编丘，陪弟...

第8章 未完成的緊張感 著手執(zhí)行任務(wù)要求的操作時(shí)，內(nèi)心發(fā)展出了完成該任務(wù)的準(zhǔn)需求彤悔。這類似出現(xiàn)了一套傾向于實(shí)現(xiàn)解決的緊張系統(tǒng)嘉抓。完成任務(wù)意味著解決緊...

第7章 逐漸升級(jí)的挑戰(zhàn) 上癮行為背后的主要力量，它突出了物質(zhì)上癮與行為上癮之間的潛在差異：物質(zhì)上癮公然表現(xiàn)出破壞性晕窑，許多行為上癮則穿著創(chuàng)作的外衣...

第六章 毫不費(fèi)力的進(jìn)步 摘要+感想 相反抑片，你邊做邊學(xué)，享受著通過(guò)經(jīng)驗(yàn)獲得知識(shí)的感覺(jué)杨赤，游戲最初幾秒鐘設(shè)計(jì)得極為出色蓝丙，其目的在于同時(shí)完成兩件極為困難...

摘要+感想 第5章 不可抗拒的積極反饋 數(shù)百萬(wàn)人因?yàn)橐粋€(gè)沒(méi)用的按鈕建立了紐帶，反饋的拉力太大了望拖，人們會(huì)在網(wǎng)上等待幾個(gè)星期渺尘。 &差一點(diǎn)就贏了好過(guò)“...

第四章 誘人的目標(biāo) 摘要+感想 自從地球有了生命，目標(biāo)就出現(xiàn)了说敏。曾幾何時(shí)鸥跟，目標(biāo)主要是生存。 你在追求目標(biāo)上花費(fèi)的時(shí)間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)享受成功的果實(shí)医咨，就...

行為上癮的生物學(xué)機(jī)制 摘要+感想 大腦深處的松果體會(huì)在晚上產(chǎn)生名為褪黑素的激素枫匾。褪黑素會(huì)讓你困倦，這就是為什么倒時(shí)差的人上床之前要服用褪黑補(bǔ)劑拟淮。...

摘要+感想 社交媒體對(duì)孩子的傷害 分心的家長(zhǎng)會(huì)培養(yǎng)出分心的孩子干茉，因?yàn)槿绻议L(zhǎng)都不能集中注意力，就會(huì)把相同的關(guān)注模式教給...

摘要+感想 行為上癮是什么很泊？ 只有當(dāng)一種行為此刻帶來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)最終因?yàn)槠淦茐男院蠊窒浅妫沤行袨樯习a。上癮是對(duì)難以戒除的有害體驗(yàn)的深度依戀委造。如果人...