生如夏花絢爛綻放

2025.2.18《身體知道答案》撫平你內(nèi)心的鉤子 今天讀書突然有個頓悟，近半年來我一直在堅持每天讀書一小時，但是書讀的越多反而越糾結(jié)了阎抒，為什么我讀了這么多書了寒亥，我腦子里依然...

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2025.2.17《身體知道答案》破解你的思維游戲 【讀書心得】 原痛苦更大冲九，還是消除痛苦的痛苦更大搀军？正如失眠痛苦更大卵慰，還是消除失眠而不能的痛苦更大连霉？焦慮痛苦更大榴芳，還是消除焦...

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2025.2.15《身體知道答案》尊重自己的真實存在 穿越心靈的保護層 1.尊重自己的真實存在 學(xué)習(xí)內(nèi)觀最重要的是覺察力和平等心，平等心就是如實地看待并尊重你自己當(dāng)前的境界跺撼，...

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2025.2.14《身體知道答案》回歸你的身體感覺 1.我們?yōu)槭裁床桓易鲎约? 這是因為在成長中窟感，人們得到的積極關(guān)注是有條件積極關(guān)注，而很少得到無條件積極關(guān)注歉井。有條件積極關(guān)注...

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2025.2.13《身體知道答案》回歸你的身體感覺 1. 我們懼怕的不是事情本身柿祈，而是事情帶給我們的感覺。 我們之所以懼怕一件事情給自己帶來的感覺哩至，經(jīng)常是因為這件事和以前的某...

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2025.2.12《身體知道答案》身體知道心靈的答案 1.什么是共情躏嚎，如何做到共情。 共情就是感人所感想人所想菩貌。主動站在他人的角度去思考和感受他人的情緒和情感卢佣，并且能夠理解和...

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2025.2.11《身體知道答案》 回歸身體箭阶，生命真的可以是自由的 1.我們每個人虚茶，都程度不一地生活在這樣一個囚籠中戈鲁，而要走出這個囚籠，我們必須有真正的學(xué)習(xí)與覺知嘹叫，即頭腦與身...

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2025.2.7《三生萬物》復(fù)盤 1.獨特的創(chuàng)造和堅持的品質(zhì)是企業(yè)中最寶貴的待笑。 2.“三生萬物”像許多中國哲學(xué)的概念一樣鸣皂，給了我們宏大的時空感和豐富的精神物質(zhì)感。先人那時沒有...

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2025.02.03《三生萬物》261-277頁 三座城寞缝、三告別復(fù)盤 1.一家購物中心能否吸引更多人，不僅是靠規(guī)模仰泻，更重要的是看其定位和商戶的組合荆陆。 企業(yè)要注重資產(chǎn)組合和價值...

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時間: 2025年1月19日 內(nèi)容:《與自己和解》P193—203 【讀書心得】 讀《與自己和解》這本書之前，只是想著把他當(dāng)做一本心靈雞湯的書來讀集侯，沒想著把它作為一本心理學(xué)的...

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時間: 2025年1月18日 內(nèi)容:《與自己和解》P175—192 【讀書心得】 觀身如身被啼，觀受如受，觀心如心棠枉，觀法如法 觀身如身1.辨識入息是入息浓体，出息是出息；2.隨息...

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時間: 2025年1月17日 內(nèi)容:《與自己和解》P155—172 【讀書心得】 別人放進我內(nèi)心的辈讶，是令人難以忍受的能量命浴，像一道鐵門關(guān)閉了我的記憶。 “是他們將那些東西放到你...

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2025.1.23 《三生萬物》 140-155頁 三雜志 復(fù)盤 讀《三生萬物》這本書贱除，真的是既有松弛感生闲，又有高度、有深度月幌，而且還有維度碍讯。 1.大部分的轉(zhuǎn)型都是被形勢變化逼出...

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時間: 2025年1月16日 內(nèi)容:《與自己和解》P139—152 【讀書心得】 1.如果不接受痛苦，不能溫柔地擁抱痛苦扯躺，我們就不會知道它到底是什么捉兴，也不會知道痛苦將會指引我...

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時間: 2025年1月15日 內(nèi)容:《與自己和解》P119—138 【讀書心得】 1.看到敵人受苦录语，是了悟的開始轴术。 和解的意思就是放下這類二元概念，甚至放下希望懲罰對方的意愿...

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時間: 2025年1月13日 內(nèi)容:《與自己和解》P99—118 【讀書心得】 每一次父母與子女吵架钦无，子女都是輸?shù)囊环蕉涸裕驗樽优蝗菰S用父母所用的語言回嘴;父母可能會打孩子，...

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時間: 2025年1月12日 內(nèi)容:《與自己和解》P81—97 【讀書心得】 1.我們通過觀想內(nèi)在小孩失暂，聆聽內(nèi)在的小孩彼宠，對內(nèi)在的小孩說話鳄虱，寫信給內(nèi)在小孩，與內(nèi)在小孩分享喜悅凭峡，...

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時間: 2025年1月9日 內(nèi)容:《與自己和解》P13—36 【讀書心得】 1.我們所說的話拙已，都會影響未來，通過修習(xí)正念摧冀，我們在每時每刻都制造著蘊藏我們簽名的正語和愛語倍踪。這是...

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時間: 2025年1月8日 內(nèi)容:《與自己和解》P序（ l~Vll）7頁+第一部分第一章3-12頁 【讀書心得】 《與自己和解》這本書我買了很長時間了，但一直沒有讀索昂，因為我覺...

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我敬佩的一個人 東岳小學(xué)四年級四班 呂欣宇 同學(xué)們建车，在生活中一定會有一個讓你敬佩的人，而我敬佩的人就是我的媽媽了椒惨！ 為什么呢缤至？ 我的媽媽她十分陽光！我們是不是考差了很...