生酮喵

2020年只剩一個月 小可愛們定的減肥目標(biāo)完成了嘛？ 也許你已經(jīng)完成目標(biāo) 到了維持階段 也許你離當(dāng)初的目標(biāo)還差一些 仍在努力中 不論有沒有完成 喵喵的打卡月歷依舊準(zhǔn)時報到~ ...

生酮喵

喵能量：喵喵 【喵問答】是生酮喵給各位遇到問題的小伙伴解答的一個模塊出吹，問答內(nèi)容各位酮學(xué)可結(jié)合自己實際情況學(xué)習(xí)參考哦~ 以下是來自夢回的提問： 我怎么沒有掉秤遇伞，反而漲了呢？ 喵...

生酮喵

?十月最后幾天啦鸠珠！ 喵喵已經(jīng)感覺到冬天的寒流漸漸來襲 減肥的沖動又涌上心頭~ 在十一月到來之前 喵喵先來給大家分享案例 加一碗勵志雞湯哈哈哈哈 今天帶來的是喵喵家的新朋友 方...

生酮喵

? 【喵問答】是生酮喵給各位遇到問題的小伙伴解答的一個模塊驯耻，問答內(nèi)容各位酮學(xué)可結(jié)合自己實際情況學(xué)習(xí)參考哦~ 以下是來自花花的提問： 我13號開始喝亲族，已經(jīng)進(jìn)入生酮了，但昨天體重...

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投稿|彭于晏老婆排版|太陽圖片素材來源實拍可缚，如發(fā)現(xiàn)盜圖將追責(zé) 生酮喵小廚房已上線~ 今天給大家?guī)硪豢?超級美味的 生酮重芝士蛋糕 故事是這樣的： 在一個喵喵正饑腸轆轆下午 ...

生酮喵

喵能量：喵喵 雙十一準(zhǔn)備囤貨的寶寶們 是不是已經(jīng)迫不及待了！ 今年的雙十一 來得比以往早太多 準(zhǔn)備好剁手的小伙伴已經(jīng)可以沖了帘靡！ 喵能量店鋪的優(yōu)惠信息 貼心喵已經(jīng)整理好了哦~ ...

生酮喵

喵能量：淺淺 ?好久沒有給大家分享案例啦~ 今天帶來的是喵喵家的新朋友 淺淺的投稿~ 淺淺是喵家老粉兒兔爺?shù)慕忝脋 因為看到兔爺瘦了好多 突然就有了減肥的欲望！ （哈哈哈哈女...

生酮喵

?喵喵這幾天 收到了一些很有意思的提問： 我生酮x天瘦了好幾斤了 這幾天特別想吃碳水 能不能吃兩天碳水再繼續(xù)生酮？ 這個問題十分具有代表性 本喵覺得有必要給大家「嚴(yán)肅」科普 ...

生酮喵

悄悄問一句 生酮之后有多久沒有好好拉臭臭啦筒扒？ ?(? ???ω??? ?)? 便秘這個問題 在生酮飲食的人群中較為常見 尤其是生酮初期 會比較嚴(yán)重 所以也算是短期副作用之一 ...

生酮喵

投稿|彭于晏老婆排版|太陽圖片素材來源實拍赃阀，如發(fā)現(xiàn)盜圖將追責(zé) 生酮喵小廚房上線啦~ 今天給大家分享的是 生酮快手小甜點做法 生酮黃油軟曲奇 三大營養(yǎng)元素比例~ 一. 用料 食...

生酮喵

? 很多小伙伴剛開始對飲食進(jìn)行記錄榛斯，都會有一個問題：我每天該吃多少观游？怎么記錄呢？ 而大多數(shù)小伙伴是沒有食物稱的驮俗，就算有懂缕，在做飯之前對每種食物都稱一遍重量，這畫面……想想就有點...

生酮喵

投稿|林大大排版|太陽圖片素材來源實拍搪柑，如發(fā)現(xiàn)盜圖將追責(zé) 喵喵喵~ 生酮喵小廚房又來啦~ 今天給大家分享的 是一個在生酮期間 非常實用的萬能“主食” 生酮小餐包 這Q彈的手感...

生酮喵

據(jù)很多女酮學(xué)反映 生酮之后出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況 有的是姨媽提前 有的是姨媽推遲 有的甚至是姨媽出走 面對這樣的情況 不少女酮學(xué)表示好慌 畢竟姨媽可是咱得罪不起的主兒 這鬧起脾...

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每逢佳節(jié)倍思親~ 今年的中秋和國慶撞到一起啦索烹！ 團(tuán)圓的日子 必然少不了美味佳肴╮(￣▽￣)╭ 想減肥的寶寶們 千萬別放開肚皮敞著吃哦~ （實在盛情難卻工碾，想想你的秤會怎么對你(...

生酮喵

大家好呀~ 之前的文章中我們給大家 系統(tǒng)介紹了碳水化合物 在這次文章中 要給大家具體介紹一種 在生酮食品的營養(yǎng)成分表中 常見的碳水 “抗性糊精” “抗性糊精”是什么百姓？ 它能為...

生酮喵

今天渊额！注定！ 是一個開心的日子！ 因為今天喵喵要帶你們?nèi)?逛旬迹！超火惊！市！ 曾經(jīng)以為 減肥的時候去超市就會犯罪（饞） 只能在生鮮區(qū)買點食材 就悄咪咪的回家了 但是喵喵發(fā)現(xiàn) 夏天有...

生酮喵

投稿|花花排版|琪琪圖片素材來源實拍奔垦，如發(fā)現(xiàn)盜圖將追責(zé) 食~譜~來~啦~ 生酮之后天天吃肉 有沒有一點點想念甜品呢 今天就由花花為大家 帶來這款小酮人的專屬甜品 生酮布朗尼 ...