240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    如何記筆記——麥肯錫顧問(wèn)都在用的方法

    如何記筆記?這套方法論來(lái)源于《聰明人用方格筆記本——最有效的大腦思維整理術(shù)》這本書傀广。讀完后颁独,我發(fā)現(xiàn)這本書其實(shí)不是講如何用筆記本的,而是如何通過(guò)日...

  • 【親測(cè)有效】情緒管理:接納它并寫下來(lái)當(dāng)下的感受伪冰,情緒會(huì)變好

    一大早誓酒,因?yàn)楣疽蠓窒怼陡咝苋耸康钠邆€(gè)習(xí)慣》中以終為始部分給兩中心部門的人,心情就一下子被影響了贮聂,整個(gè)人變得很焦慮和心煩靠柑。當(dāng)我覺(jué)察到自己情緒...

  • 隨筆:不平凡的2月,持續(xù)的力量讓我心動(dòng)了吓懈!

    一歼冰、改變前的迷茫狀態(tài) 坦誠(chéng)地說(shuō),我是從2018年年初開(kāi)始陷入迷茫和焦慮耻警,非掣舻眨恐懼。我擔(dān)心未來(lái)的職業(yè)發(fā)展甘穿,擔(dān)心自己的親密關(guān)系不能長(zhǎng)久腮恩,擔(dān)心自己的身...

  • 自我認(rèn)知記錄

    1.我發(fā)現(xiàn)自己的短期記憶力以及理解能力很好:一方面可以準(zhǔn)確理解對(duì)方說(shuō)要表達(dá)的內(nèi)容,因此可以識(shí)別出關(guān)鍵詞温兼;另一方面因?yàn)橛洃浟媒盏危踩菀讓⒈旧碛羞壿?..

  • 要有目標(biāo)

    時(shí)間太容易流失,不知不覺(jué)募判。 沒(méi)有規(guī)劃荡含,沒(méi)有目標(biāo)咒唆,時(shí)間的效率會(huì)非常低。 所以人生是需要規(guī)劃的释液。 需要自己去思考自己的目標(biāo)全释,要不然也許,一輩子就是這...

  • 讀書筆記《新100個(gè)基本-生活》(三)

    2018年误债,我制定了今年要完成的目標(biāo)恨溜,其中有一項(xiàng)是讀50本書。要讀什么書找前?我也一直在想這個(gè)問(wèn)題糟袁,不過(guò)讀書不是目的,是為了解決問(wèn)題躺盛,這樣才能更好的...

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    夢(mèng)想清單1:人生第一幅油畫

    一直以來(lái)项戴,我被身邊的朋友看作“工作狂”。在過(guò)去4年的工作中槽惫,我平均下來(lái)每天晚上10點(diǎn)以后下班周叮,而且到了周末如果我心里不操心工作或者不做工作相關(guān)的...

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    讀書筆記《新100個(gè)基本》(二)

    前天寫了《新100個(gè)基本》里面和自己日常工作習(xí)慣很相近的做事原則,今天想分享對(duì)自己很有警醒作用的一些原則界斜,時(shí)刻提醒自己不要忘記仿耽。 1.沒(méi)有與己無(wú)...

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    讀書筆記《新100個(gè)基本》(一)

    我和松浦彌太郎很有緣,在幾年前就買過(guò)他的一本書各薇,書名叫做《嶄新的理所當(dāng)然》项贺。當(dāng)然這本書被塵封在書架上,一直沒(méi)有讀過(guò)峭判。最近在看一個(gè)公眾號(hào)的時(shí)候又被...

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慢即是快开缎,慢慢來(lái),不停下林螃,一起持續(xù)成長(zhǎng)奕删。專注于研究知識(shí)的深度消化和應(yīng)用、自我認(rèn)知以及積極情緒疗认。希望通過(guò)自己的力量完残,能和大家一起變得更快樂(lè)、更成功和更幸福横漏!
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