1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘马篮，不僅為身體充電病游，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里芳誓，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的招刹。你只消花5分鐘探孝，做做俯臥撐和...
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讓人一整天精神滿滿的方法
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無數(shù)人羞于啟齒的一件事，揭穿成年人最后的偽裝
現(xiàn)代人嵌屎，不少都把“懶”當(dāng)成人類之光推正。 懶得洗衣服，就多穿兩天宝惰； 懶得做飯植榕，動動手指點個外賣來解決吃飯問題； 但一個懶字背后尼夺，藏著你不知道的十萬種坑尊残。 特別是在日常生活方面。 ...
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第七個先記下
幾個有“靈魂”的app你知道么
嘿~ 今天是2019年1月16日 22點30 今日天氣晴朗 微風(fēng)不燥 -1~6℃ 今兒的小分享又來了~ 久等了 今天想給大家分享幾個app 它們一直陪伴著我淤堵，一些有“靈魂”...
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她是胡歌心中永遠(yuǎn)的痛，為救胡歌車禍去世拐邪，胡歌用11年來報答她在很多的時候慰毅，其實我們也不知道意外和明天那個會先到來，就像地震扎阶，我們總說不會發(fā)生的汹胃，結(jié)果他就發(fā)生了婶芭，而且還特別的嚴(yán)重，很多的人如今都覺得享受現(xiàn)在就是最好的着饥，而不是瞻前顧后犀农，在...
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有路網(wǎng)
買賣二手書，可推薦方式
文/弋兮姑娘 我是一個很喜歡買書的人宰掉，特別是以前井赌，什么亂七八糟的書都買過，言情小說贵扰，雜志仇穗，名著，基本上都不落下戚绕。 但是纹坐，就現(xiàn)在而言，書架太滿舞丛，一些新的心儀的書就沒地方了耘子。 因...
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買賣二手書，可推薦方式文/弋兮姑娘 我是一個很喜歡買書的人球切，特別是以前谷誓，什么亂七八糟的書都買過，言情小說吨凑，雜志捍歪，名著，基本上都不落下鸵钝。 但是糙臼，就現(xiàn)在而言，書架太滿恩商，一些新的心儀的書就沒地方了变逃。 因...
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哪些讓你受益無窮的好習(xí)慣?1.不要在床上玩手機！ 床上玩手機會導(dǎo)致拖延癥怠堪，浪費很多時間揽乱！ 2.學(xué)會定計劃 每天工作都非常努力，但是一天下來卻沒什么收獲粟矿，這就是忽視了計劃的重要性凰棉。工作開始前，可以定制個...
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趁著年輕嚷炉，多充電
公司新來一個小姑娘渊啰，95后探橱，大學(xué)剛畢業(yè)申屹。熳臉的膠原蛋白绘证，很活潑，充滿朝氣哗讥。因為她住的地方就在我后面那棟樓嚷那，所以每天小班我都會帶著她一起。 今天下班的路上杆煞，她說她覺得應(yīng)該多學(xué)點...
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64魏宽！
女人一定要養(yǎng)成的100個好習(xí)慣
再美的女人，也是會隨時間老去决乎，只有優(yōu)雅的氣質(zhì)队询，內(nèi)心的豐富才會在歲月的浸潤下與日俱增，這才是女人一生最寶貴的財富构诚。 我根據(jù)自己看來的經(jīng)驗和書中得來知識帶給自己的改變蚌斩，整理以下習(xí)...
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女人一定要養(yǎng)成的100個好習(xí)慣再美的女人，也是會隨時間老去范嘱，只有優(yōu)雅的氣質(zhì)送膳，內(nèi)心的豐富才會在歲月的浸潤下與日俱增，這才是女人一生最寶貴的財富丑蛤。 我根據(jù)自己看來的經(jīng)驗和書中得來知識帶給自己的改變叠聋，整理以下習(xí)...
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓受裹。 可能這篇會有點啰嗦碌补，因為想說的很多。只想看經(jīng)驗的話棉饶，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧脑慧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...