今天真真兒干了不少事偏瓤。 早上起來(lái)糾結(jié)了半天決定去八一水庫(kù)的公園參加約跑,雖然心率有點(diǎn)高但是跑得還是很開(kāi)心的椰憋。祁姐姐很親切有東師的書(shū)卷氣厅克,喜歡! 之后開(kāi)車(chē)去機(jī)場(chǎng)接了老公橙依,如今去...

今天真真兒干了不少事偏瓤。 早上起來(lái)糾結(jié)了半天決定去八一水庫(kù)的公園參加約跑,雖然心率有點(diǎn)高但是跑得還是很開(kāi)心的椰憋。祁姐姐很親切有東師的書(shū)卷氣厅克,喜歡! 之后開(kāi)車(chē)去機(jī)場(chǎng)接了老公橙依,如今去...
今天風(fēng)特別大,靠著一身正氣跑了40分鐘奸忽,感覺(jué)185的步頻應(yīng)該可以穩(wěn)定住了堕伪。回來(lái)偶爾聽(tīng)到了石老師直播中講211飲食法栗菜,莫名其妙的買(mǎi)了本書(shū)欠雌,記錄了一下: 211飲食法:一餐 2:...
今天上午,新穎老師給我發(fā)了小編的初稿暴备。我改了一下題目和投稿人名字悠瞬,其它基本都沒(méi)動(dòng)。中午的時(shí)候涯捻,公眾平臺(tái)就發(fā)表了這篇文章浅妆。剛才看了一下,截止目前已經(jīng)590人閱讀了障癌,40贊凌外,已超...
大家好,我是無(wú)敵毛毛剿另,來(lái)自蔡蔡姐的長(zhǎng)春跑團(tuán)箫锤,也是春健小低高21期9班辛匯泉老師班的學(xué)員。 時(shí)光流逝雨女,轉(zhuǎn)眼間為期9周的線上課就要結(jié)束了谚攒。有很多不舍,不舍在于每周的理論課和力量課...
黃河發(fā)源于青藏高原氛堕,它下了青藏高原之后馏臭,經(jīng)過(guò)的第一站大城市就是蘭州。黃河從蘭州穿城而過(guò)讼稚,本來(lái)是往東流的括儒,結(jié)果一頭撞上了六盤(pán)山,只好左轉(zhuǎn)往北走乱灵。這就開(kāi)始了黃河大“幾”字形的左邊...
今天痛倚,辛老師的作業(yè)要求突破185步頻。晚上去小公園跑了187澜躺,0.46蝉稳,130。對(duì)這個(gè)成績(jī)還是比較滿(mǎn)意的掘鄙,畢竟首次突破185以上耘戚。一開(kāi)始使用節(jié)拍器,跑了一會(huì)兒覺(jué)得特別忙叨操漠,然...
下午取中藥回來(lái)浊伙,小朋友還有課撞秋。空檔期刷了一下抖音嚣鄙,無(wú)意中看了這樣一個(gè)視頻吻贿。 “你惦念的人,心里是否有你哑子,觀你一字舅列,都回肌割。” 出于好奇心帐要,我留了一個(gè)字把敞。以為是不會(huì)回的,沒(méi)想到幾...
我清楚的記得榨惠,這句話是當(dāng)年姐姐在成都時(shí)發(fā)過(guò)的先巴。不知道背景與心境,但這句話一直留在心里冒冬。最近感覺(jué)自己也進(jìn)入了衰退期伸蚯,各種各樣功能性的衰退啊…… 今天開(kāi)了很多中藥,明天還要再去拿...