早上依舊是5:00的鬧鈴響了栗弟，也不必著急去管它锦援，響了一兩分鐘我才爬起來。昨天晚上我又熬夜了畜挥，是因?yàn)楣ぷ鞣矫娴脑虮囊桑坏貌贿@樣蚓挤，但是我早上還是起來了，我覺得這也是有進(jìn)步的地方车份。...
發(fā)簡信
IP屬地：天津
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想要改變疚脐，就從現(xiàn)在開始吧
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成為一個(gè)有勇氣的人即便煩惱再小谋减，在疲憊之時(shí)它也會(huì)成為壓死駱駝的最后一根稻草。對于此我似乎有所體會(huì)扫沼。自己會(huì)在某個(gè)瞬間繃不住了出爹，會(huì)因?yàn)橐患⒉淮蟮氖露肱鹱穑罂抟粓觥Ｎ抑雷约簝?nèi)心有所壓抑严就，有沒...
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如何化解憤怒情緒
發(fā)生沖突時(shí)霸褒，憤怒不僅不能解決沖突，反而會(huì)進(jìn)一步激化沖突盈蛮。 心理學(xué)家凱瑟琳·麥克古萬通過對憤怒情緒的研究废菱，提出了一種五步制怒法的方法，并且進(jìn)行了多達(dá)1230次的反復(fù)實(shí)驗(yàn)抖誉，證明這...
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抗抑郁的你每天都在堅(jiān)持嗎殊轴？自從換抑郁癥和焦慮癥以來，我都會(huì)積極的去進(jìn)行改變袒炉。 因?yàn)槲抑牢易陨淼那榫w出了問題旁理，我的生活態(tài)度有了很大的改變，所以說想要盡快的走出抑郁焦慮狀態(tài)我磁，必須要采取積極行動(dòng)的措施孽文。 ...
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分享讀書的6個(gè)方法
如何榨干一本書，讓你的收獲最大化夺艰？ 001增加遍數(shù) 好書讀三遍芋哭，讀五遍，讀十遍不為多郁副，直到完全掌握减牺。 002加大投入 極致的調(diào)動(dòng)自己的感官，口耳手鼻眼都要到存谎，準(zhǔn)備好筆拔疚，邊看邊...
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提升學(xué)習(xí)力的三個(gè)底層方法和技巧
一、反思 人與人之間的差距不是來自年齡既荚，甚至不是來自經(jīng)驗(yàn)稚失，而是來自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、反思和升華的能力恰聘。 （1）從小事反思句各，深入突破； （2）把生活案例化處理憨琳； （3）培養(yǎng)記反思日記的...
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簡書上班這點(diǎn)事兒編委～<br>負(fù)責(zé)社群工作～
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吃過虧之后才能明白的20個(gè)人生真相~??關(guān)于所處環(huán)境 1.不公平是一種常態(tài)篙螟。但永遠(yuǎn)不要成為那些不公平的附庸菌湃，不要為所謂的捷徑搖旗吶喊。 2.被比較也是一種常態(tài)遍略。甚至可以說我們的人生是由被比較組成的惧所，讀書的時(shí)候被比較...
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專欄作者下愈，新書《趁早把生活折騰得與眾不同》正在全網(wǎng)熱銷中纽绍。<br><br>出版、約稿势似、轉(zhuǎn)載以及商務(wù)合作請加我微信：dangsongjie123拌夏，備注用意即可。
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健身人的三月朋友圈的文案怎么發(fā)
“文案”一詞 原意是指用來放書的桌子 和在桌子上寫字的人 隨著時(shí)代的發(fā)展 “現(xiàn)代文案”它可以是 簡單的一句話、一張圖 也可以是多個(gè)元素組合起來 但中心思想不變 就是達(dá)到宣傳曝...
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行動(dòng)是治愈恐懼的良藥
行動(dòng)是治愈恐懼的良藥 而猶豫拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼 我經(jīng)常報(bào)很多課程栅迄，這也想學(xué)站故，那也想學(xué)，以為報(bào)名學(xué)習(xí)各種課程就可以提升自己毅舆，可以讓自己變得很優(yōu)秀西篓，但人的精力是有限的，貪多嚼不爛...
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人生如何逆襲憋活，這八點(diǎn)你要記住
1.制定每日計(jì)劃岂津，什么時(shí)候做什么事。 2.發(fā)展副業(yè)余掖，被動(dòng)收入真的很爽 3.有兩份收入寸爆，一份來自正式工作，另一份來自副業(yè)的收入盐欺。 4.堅(jiān)持住自己的好習(xí)慣，比如運(yùn)動(dòng)仅醇、閱讀冗美、寫作等...
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思維決定人生
【書籍】終身成長4—7章 【標(biāo)題】2020.3.18 【字?jǐn)?shù)】860 【正文】思維決定行動(dòng)，行動(dòng)決定現(xiàn)在析二，現(xiàn)在決定未來粉洼，擁有正確的人生思維方式是開啟幸福人生的關(guān)鍵鑰匙。成...
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改變思維模式
【書籍】終身成長 【標(biāo)題】2020.3.17 【字?jǐn)?shù)】509 【正文】 在閱讀了《終身成長》的第一叶摄、三属韧、八章后，讓我對思維模式的認(rèn)識(shí)蛤吓，到怎么改變思維模式宵喂，到如何改變思維模式...
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比你優(yōu)秀的都在努力
【標(biāo)題】2020.3.16 【字?jǐn)?shù)】 530 參加了本次特訓(xùn)營，發(fā)現(xiàn)人才濟(jì)濟(jì)会傲，優(yōu)秀的人太多了锅棕。唯獨(dú)感覺自己好像無從下筆拙泽，害怕自己拙劣的文筆丟人現(xiàn)眼，又怕會(huì)在這優(yōu)秀的...
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【讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營成長記錄】終究時(shí)光沒錯(cuò)付17期剽悍行動(dòng)營結(jié)束的時(shí)候裸燎，貓叔推薦了樊登讀出生產(chǎn)力訓(xùn)練營顾瞻。貓叔推薦，必屬精品德绿，所以我來了荷荤。一個(gè)月一眨眼的工夫就過去了，站在這結(jié)營的尾巴上回首移稳，成長饋贈(zèng)了我滿目怡人的風(fēng)光梅猿。 ...
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【讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營成長記錄】—點(diǎn)亮自己，影響他人前言 最初的美麗秒裕，總在最后的時(shí)候袱蚓，被提起，以一種依依不舍的姿態(tài)几蜻，說再見喇潘。 時(shí)間飛逝，要和這個(gè)30天說再見了梭稚。很幸運(yùn)能成為6班173名書友的一員颖低，我們突破認(rèn)知，建立鏈接弧烤，一起遇...
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【讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營成長記錄】我還是曾經(jīng)那個(gè)少年忱屑，追逐夢想的時(shí)光真好開始總是那么滿懷期待，結(jié)束卻總那么措不及防暇昂！30天就這么過去莺戒，滿滿的不舍...... 看到訓(xùn)練營的時(shí)候，已經(jīng)在家荒廢了一個(gè)多月急波，是讀出生產(chǎn)力訓(xùn)練營重啟了我的202...
